Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam Panią,
Rzucanie palenia nie powoduje wzrostu wagi o ile papierosa nie zamieniamy na jedzenie. Jeżeli będzie Pani aktywna i nie będzie Pani podjadała to waga nie powinna rosnąć. Pamięta Pani przy tym o zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diecie a wszystko będzie dobrze :)
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Rzucanie palenia po odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
- Czy przy rzucaniu palenia zawsze się automatycznie tyje? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Ćwiczenia i dieta a spadek wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Tycie po rzuceniu palenia papierosów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Problemy z rzuceniem palenia papierosów i stosowanie e-papierosa – odpowiada Jadwiga Broniś
- Czy można palić papierosy podczas brania tabletek na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta dla 18-latki zmniejszająca wagę – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Dieta po rzuceniu palenia – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jakie ćwiczenia na odchudzenie rąk? – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
- Rzucanie palenia a zachowanie sylwetki – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
artykuły
Jakie są różnice w paleniu papierosów i rzucaniu nałogu między kobietami a mężczyznami?
Wielokrotnie próbowałaś rzucić palenie i ciągle wr
Boris Johnson wziął się za siebie. Premier Wielkiej Brytanii schudł po tym, jak ciężko przeszedł COVID-19
Premier Wielkiej Brytanii w zeszłym roku przeszedł
Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (WIDEO)
Wiele osób zwleka z rzucaniem palenia, ponieważ