Zbilansowana, racjonalna dieta dostarcza mózgowi odpowiedniej ilości glukozy i utrzymuje ją na względnie stałym poziomie, ponieważ zdrowe żywienie zapobiega (...) Magnez poprawia przepływ informacji oraz stabilizuje błonę komórkową neuronu...
Osteoporoza jest stanem chorobowym, polegającym na postępującym ubytku masy kostnej, osłabieniu struktury przestrzennej kości oraz zwiększonej podatności na złamania. Można jednak zapobiec osteoporozie, stosując odpowiednią dietę, która bogata jest w...
Dieta śródziemnomorska nie tylko zapobiega chorobom serca, ale jak wykazują ostanie badania hiszpańskich naukowców, przeciwdziała także depresji. (...) Dieta śródziemnomorska a depresja Badacze wykryli...
Kawa a depresja Depresja to poważne zaburzenia nastroju, które uniemożliwiają prowadzenie normalnego życia. (...) Zapobiega powstawaniu raka piersi, jelit oraz prostaty.
przypadki depresji i zaburzeń lękowych. (...) Kiedy przyczyną depresji jest jakieś konkretne wydarzenie czy okoliczność, specjaliści mówią o „depresji sytuacyjnej".
Kłopoty ze snem mogą objawiać się w różny sposób. (...) Szklanka mleka przed snem?
Spokojny sen sprawia, że jesteśmy wypoczęci i pełni energii do podjęcia nowych działań. Niestety, coraz więcej ludzi narzeka na problemy ze snem. (...) Jedzenie przed snem Ostatni posiłek - należy go...
Zbilansowana, racjonalna dieta dostarcza mózgowi odpowiedniej ilości glukozy i utrzymuje ją na względnie stałym poziomie, ponieważ zdrowe żywienie zapobiega (...) Magnez poprawia przepływ informacji oraz stabilizuje błonę komórkową neuronu...
Borykając się z depresją bardzo często szukamy sposobów na złagodzenia obniżonego nastroju. (...) Zawierają dużą ilość przeciwutleniaczy - witaminy A i C - dzięki czemu zapobiegają rozwijaniu się nowotworów oraz przedwczesnemu...
Typowe objawy anemii to: osłabienie, zmęczenie, podatność na infekcje, kłopoty ze snem, problemy z koncentracją, bladość skóry. (...) Zapobiegają i leczą anemię, ponieważ wspomagają wytwarzanie czerwonych krwinek.
Śpiąca kobieta Regularny sen jest częścią zdrowego trybu życia. To z niego czerpiemy energię na cały dzień.
rozkurczowo na mięśnie jelit, macicy i naczyń krwionośnych natomiast ziela dziurawca regulują działanie układu pokarmowego i zmniejszają objawy łagodnej formy depresji (...) Leczenie bezsenności polega na rozsądnym korzystaniu z preparatów...
Należy wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe, które pomagają zapobiegać nowotworom.
Anoreksja a depresja Zaburzenia związane z anoreksją wskazują bodajże najsilniejszy związek z depresją. (...) Innymi słowy anoreksja może być czynnikiem ryzyka w depresji.
Chude mięsa zawierają również witaminę B12, która łagodzi objawy depresji i ułatwia sen. Błonnik Błonnik pozwala zachować energię przez cały dzień. (...) Badania wykazują, że regularny wysiłek fizyczny...
