Salsa aerobic

Witam Jestem w 9 tygodniu ciąży. Chcialam zapytac czy w czasie aqua aerobiku nalezy unikać ćwiczeń gdzie rece musza byc uniesione przez dluzsza chwilę w górze. Przed ciążą chodziłam juz na aqua i bylo to dosc wyczerpujące a wiem, ze rąk nie piwinno sie...

hi impract aerobic można ćwiczyć 10 minut po wstaniu rano i po zjedzeniu lekkiego śniadania?Nie widzę przeciwwskazań do ćwiczeń porannych poprzedzonych odpowiednim posiłkiem. Wielu profesjonalnych sportowców z którymi zdarzyło mi się współpracować rozpoczynało...

Witam mam stwierdzoną stenozę kręgów szyjnych z dyskopatią po rezonansie.Czy mogę trenować agua aerobic czy raczej jest to niewskazane?można

Jakie ćwiczenia mogę wykonywać podczas wychodzenia z anoreksji? Czy joga, rozciąganie się to dobry pomysł? Po prostu wraz z tyciem, zaczęły dręczyć mnie straszne wyrzuty sumienia i chciałabym uspokoić trochę moje myśli.Joga i rozciąganie to bardzo dobry...

Moim problemem są mało jędrne uda. Jestem dojrzałą kobietą. Sporo się ruszam : basen , marszobiegi, aerobic. Słyszałam, że są ampułki, które zminimalizowały by ten problem/ nie wiem jakie, nie wiem gdzie można by je kupić/ Jestem pielęgniarką, czy sama...

Witam!!! Mam torbiel jajnika 7/6cm i chciałabym się dowiedzieć czy przy takiej torbieli można wykonywać ćwiczenia typu aerobic? Odkąd pojawiła mi się ta torbiel rośnie mi brzuch a wcześniej miałam płaski i trochę przytyłam a jestem szczupłą osobą. Brzuch...

Witam, 22 lutego 2019 r. miałam wykonywany zabieg łyżeczkowania macicy, po poronieniu w 16 tc. Mam pytanie odnośnie tego, kiedy mogę zacząć ćwiczyć, mam na myśli aerobic, jazdę na rowerze oraz jogging. Będę wdzięczna za odpowiedź.po ok. 6 tygodniach

Witam serdecznie. Karmię piersią, a mały ma już 3 miesiące. Czy mogę chodzić na aqua aerobic? Czy to odpowiednie ćwiczenia dla matki karmiącej? Miałam cesarskie cięcie. Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha na tradycyjnym aerobiku? Jakich ćwiczen lepiej nie...

Witam wykryto u mnie astme wysilkowa dostalam wziewy ale czy moge isc do szkoly o kierunku instruktor fitness gdzie jest taniec aerobic ogolnie wysilek prosze o odpowiedz jestem rowniez instruktorem tanca to czy moge czynnie w tym pracowac a takze spiewac...

WITAM MAM PYTANIE MAM 25 LAT I OKAZALO SIE ZE MAM ASTME WYSILKOWA DOSTALAM LEKI ALE CZY MOGE ISC NA SZKOLE INSTRUKTOR FITNESS GDZIE JEST TANIEC YOGA AEROBIC I CZY MOGE PRACOWAC JAKO INSTRUKTOR TANCA ORAZ BYC WOKALISTKA I GRAC KONCERTY CZY NIE - ZAPOMNIALAM...

Ile kalorii powinnam zjadać dziennie przy aktywności fizycznej 3x tyg - aqua aerobic po 60min, praca siedząca, wiek 38 , nadwaga, choroby Niedoczynność tarczycy hashimotoWitam, jeszcze wzrost jest potrzebny, by obliczyć Pani zapotrzebowanie kcal PozdrawiamNie...

Witam Mam 25 lat i prowadzę dość aktywny tryb życia. Jeżdżę na rowerze, czasem biegam i uprawiam aerobic. Jednocześnie staram się z narzeczonym o dzidziusia. W związku z tym mam pytanie, czy ćwiczenia nie zaszkodzą dziecku, jeśli nie wiem, że jestem...

Witam. mam 165cm wzrostu i ważę ok. 86kg.wiem że to ok 20 kg nadwagi.lecz nie wiem jak z tym walczyc.do jakiego lekarza się udać.mam bardzo duży brzuch i tylko on mi przeszkadza,bo w talii mam 110cm.lekarze mowią tylko że aerobic i basen..a czy jakioeś...

Witam. Mam ostatnio problem z przyrostem wagi, rzuciłam palenie rok temu i przybyło mi 15 kg. Bardzo źle się z tym czuję. Chodzę na basen na aqua aerobic. Chciałam zapytać, czy mogłabym jeszcze ćwiczyć pilates, czy jakieś inne ćwiczenia, żeby schudnąć...

Witam ;) Mam 18 lat , ważę 72 kg, wzrost 180 cm. Za miesiąc mam Studniówkę i zależy mi żeby świetnie wyglądać. Ile jestem w stanie w ciągu miesiąca stracić cm w talii stosując dietę 1500 kcal i ćwiczyć 4 razy w tyg po 1h zazwyczaj aerobic lub basen? Czy...