Sen ile godzin

O co chodzi z tym spożywaniem kolacji przed snem ? Wszędzie można przeczytać, że kolację najlepiej spożyć 2-3 godziny przed snem. Odchudzam się i ta zasada jest dla mnie bardzo istotna, ale nie do końca ją rozumiem ... Chodzi tu konkretnie o sen, czy...

Witam czy lepiej spożyć kolację 2h przed snem czy 4h? jestem na redukcji, ale o 19.oo mam godziną pracę do 2o.oo. Czy spożyć posiłek przed pracą czy po pracy?Według Tradycyjnej Chińskiej Medycyny ostatni posiłek należy spożywać ok godziny 18-tej. Meridiany...

JAK DŁUGO NA ORGANIZM CZŁOWIEKA DZIAŁAJĄ BENZODIAZEPINY ILE CZASU GODZIN DZIAŁAJĄ BENZODIAZEPINY W ORGANIZMIE JESTEM OD 40LAT LECZONY CLONAZEPAMEM ( BDZ ) PROSZĘ O ODPOWIEDZ MEJLOWĄ.Witam! Benzodiazepiny mają różny czas działania (różnią się między sobą...

Witam,przepisano mi nifuroksazyd 4x dziennie, czyli w jakich odstępach czasowych powinnam go przyjmować? Co 3h?Tak, co 3-4h.

Czy jest jakaś norma czasu, który powinniśmy poświęcać na sen?Zależy to od naszego wieku. Średnio dorosły człowiek śpi ok. 7 godzin na dobę, ale każdy z nas ma swoją indywidualną normę. Może się zdarzyć, że jedni śpią codziennie 5 h i są tak samo...

Ile godzin snu potrzebuje nastolatek?Witam. Jest to cecha osobniczo zmienna. Jedni potrzebują 6 godzin inni 8 lub 10. Potrzeby są różne dla różnych osób.

witam serdecznie , bardzo proszę o prade jak przeprowadzić badanie cukru we krwi, lekarz mi zlecił ale zapomniałam jak mam to zrobić, pamiętam tylko,że mam badać poziom cukru przed jedzeniem , potem po jedzeniu , ile godzin po jedzeniu nie pamietam???...

Ile powinno się spać, żeby organizm dobrze funkcjonował ? Jakie czynniki wpływają na jakość snu ?Sen powinien trwać 6-8 godzin. Wpływ ma wiele rzeczy warunki, dźwięk stres itp

Niedługo mam zacząć zażywać tabletki antykoncepcyjne. Chciałabym brać je ok. godziny 22. Czy zażywanie tabletek bezpośrednio/godzinę przed snem będzie wpływało na ich skuteczność? Byłabym wdzięczna również za odpowiedź na pytanie, czy zażycie tabletki...

Witam, Mam problem, mianowicie pracuję do późnych godzin (kończę o 22), w domu jestem ok 22:30, moje pytanie dotyczy kolacji, mój organizm jest tak przyzwyczajony, że na 30min-1h przed snem muszę coś zjeść bo nie zasnę...Jem pierwszą kolację ok 19-20,...

Witam mam pytanie, od listopada zeszłego roku moja wtedy 3 letnia córka zaczęła zaklejać oko przez 12 godz dziennie( tak zalecił nasz okulista) powód zez. Dowiedziałem się ze to za długo tyle godzin. Ile godzin powinno się zaklejać oko?Witam. 8 do 12...

Kobieta 35 lat. Witam od 3 tygodni cierpię na bezsenność byłam u psychiatry i zwiększył stopniowo dawkę z 50 (brałam jakiś czas bo zawsze mam problem że spaniem)do 150 na noc. Biorę tak już tydzień i sama nie wiem czy jest poprawa bo raz śpię 10 godzin...

CO ILE GODZ POWINNAM SPOŻYWAĆ POSIŁKI. I CZY ZAMIAST WODY MINERALNEJ TO CZY MOŻE BYĆ WODA PRZEGOTOWANA .Witam, mozna spożywać od 3 do 6 posiłków w ciagu doby. Zaleca sie 5 posiłków ( 3 główne i 2 poboczne) co 3 h. Pozdrawiam serdeczniePosiłki najlepiej...

Obudziłem się po godzinie (nawet nie wiem ile zasypiałem, ale godzinę od ostatniego spojrzenia na zegarek zostałem wybudzony) leżąc na plecach przyciskając dłonie do klatki piersiowej. Płuca mnie bolały, jakbym krzyczał dłuższy czas (zostałem wybudzony...

Witam. Jestem osobą niepełnosprawną, która ma niebawem rozpocząć pracę. Mam znaczny stopień i nie mogę pracować więcej niż 7 godzin na dobę. Otrzymałam od pracodawcy skierowanie na badania wstępne, w którym nie jest określony czas mojej pracy. Czy takie...