Mleko na sen
Kłopoty ze snem mogą objawiać się w różny sposób. (...) Szklanka mleka przed snem?
Sen w czasie ciazy
Co jeść przed snem?
Jedzenie przed snem Ostatni posiłek - należy go spożyć na 2 godziny przed snem. (...) To czas, jaki nasz organizm potrzebuje na przetworzenie tego pokarmu.
Spokojny sen
Śpiąca kobieta Regularny sen jest częścią zdrowego trybu życia. To z niego czerpiemy energię na cały dzień.
Zioła na sen
Sen jest to czas bardzo potrzebny dla każdego organizmu. Podczas niego organizm regeneruje się i odpoczywa. (...) Leczenie bezsenności polega na rozsądnym korzystaniu z preparatów na sen.
Dieta na dobry sen
Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. (...) Dieta na zdrowy sen Dieta na dobry sen jest polecana dorosłym, zdrowym osobom, które cierpią na bezsenność.
Dieta na dobry sen
Dobry sen jest jedną z podstaw właściwego funkcjonowania organizmu. (...) Dieta na zdrowy sen Dieta na dobry sen jest polecana dorosłym, zdrowym osobom, które cierpią na bezsenność.
6 sposobów na schudnięcie w czasie snu
Okazuje się jednak, że żadne z tych miejsc nie może równać się z tym, w którym najchętniej spędzamy czas. (...) Receptą na szczupłą sylwetkę jest sen.
Szkodliwe skutki jedzenia przed snem
Jednak często usprawiedliwiamy się brakiem czasu, wiecznym zabieganiem i ciągłym stresem. (...) Przed snem zrezygnujmy też z owoców. Wieczorny posiłek nie powinien być obfity.
Smaczne przekąski w czasie upałów (WIDEO)
W upalne dni warto pamiętać o zadbaniu o siebie i swój organizm. I nie chodzi tylko o zwiewne, przepuszczające powietrze ubrania czy butelkę wody mineralnej na podorędziu. Należy pomyśleć o swojej diecie. W upały jedzmy owoce i warzywa, szczególnie...
6 produktów na lepszy sen
Działa podobnie jak masło migdałowe: utrzymuje glukozę we krwi na tym samym poziomie przez długi czas. (...) Aromatyczny olej może wspomóc zdrowy sen również w inny sposób.
Nie pij herbaty przed snem (WIDEO)
Herbata ma swoich zwolenników na całym świecie, którzy nie potrafią sobie wyobrazić dnia bez wypicia chociaż filiżnaki armatycznego napoju. Ale herbatę stosowujemy nie tylko ze względu na jej walory samokowe, ale i zdrowotne, np. problemach z jelitami,...
Koktajl na turbospalanie. Pij przed snem (WIDEO)
Koktajl na turbospalanie pij przed snem. Stworzony przez światowej sławy Dr. Oz przepis na napój odchudzający, zyskuje coraz większą popularność. (...) Całość dokładnie mieszamy, najlepsze rezultaty uzyskamy pijąc szklankę soku codziennie...
Codzienne podjadanie czy uczta raz na jakiś czas - co jest lepsze? (WIDEO)
Jednak nawet w restrykcyjnej diecie jest czas na chwilę słabości. (...) Czy lepiej jest regularnie podjadać smakołyki czy raz na jakiś czas zorganizować sobie "cheat day" (oszukany dzień)?
Źle się czujesz? Czas na rewolucję!
Polepszenie samopoczucia jest w zasięgu każdego z nas - nie zajmuje wiele czasu, a korzyści dla nastroju i zdrowia są warte odrobiny wysiłku. (...) Bezsenność i problemy z zasypianiem znikają w sposób naturalny w chwili, gdy zaakceptujemy...
Tematy
Czy brac witaminy w ciazy
•
Najlepsze witaminy w ciazy
•
metody na upały
•
upały a zdrowie
•
Leki nasenne
•
Sposób na sen
•
Problemy ze snem
•
Zdrowy sen
•
Preparaty ziołowe
•
zioła nasenne
•
zdrowie_indeks
•
Jakie ryby w ciazy
•
Dania rybne dietetyczne
•
Produkty zawierające białko
•
gorąca herbata
•
czarna herbata
•
herbata z werbeną cytrynową
•
herbata z miodem
•
parzenie herbaty
•
indeks_zdrowie