Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
6 z 8Bóle głowy
Picie kawy w umiarkowanych ilościach pomaga na ból głowy – kofeina często jest składnikiem tabletek przeciwbólowych dostępnych bez recepty.
Niestety, jeśli pijesz kilka kubków dziennie od dłuższego czasu, możesz doświadczyć odwrotnego efektu.
Nadmiar kawy bywa przyczyną chronicznego zmęczenia oraz powracających bólów głowy.
Specjaliści twierdzą, że takie skutki uboczne mogą się pojawić u osób, które spożywają ponad 500 mg kofeiny dziennie (odpowiednik czterech filiżanek).
Pamiętaj, że kofeina znajduje się nie tylko w kawie, ale również herbacie czy napojach energetycznych.
Zobacz także: Co się dzieje w organizmie, gdy rezygnujesz z picia kawy?
