Niedobór witaminy C. 9 objawów, które powinny cię zaniepokoić (WIDEO)
Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. (...) Witamina C występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych.
Powszechnie wiadomo, że witaminy są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. (...) Witamina C występuje naturalnie w wielu produktach spożywczych.
Mrożone warzywa Smaczne jedzenie chcielibyśmy zachować na dłużej. Aby nic się nie zmarnowało. Pakujemy więc produkty w woreczki i wrzucamy do zamrażarki. Czy jednak wszystko możemy zamrażać? Na kolejnym slajdzie zobaczysz WIDEO i dowiesz się, czy wszystkie...
Maluchy, które niechętnie bawią się na dworze w słoneczne dni mogą mieć niedobór witaminy D. (...) Z kolei w soku pomarańczowym znajdują się dodatkowo witaminy z grupy B oraz wapń.
Sok ten zawiera witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza w układzie pokarmowym.
Są tłuste i kaloryczne, przez co mogłoby się wydawać, że bardzo niezdrowe i dlatego powinny raz na zawsze zniknąć z diety osób starających się dbać o zdrowie (...) Każda garść orzechów zawiera mnóstwo składników odżywczych, w tym aminokwasów,...
Należą do nich: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12), kwas foliowy, witamina PP. (...) Do nich należy: witamina A, witamina D, witamina...
Sok ten zawiera witaminę C, która poprawia wchłanianie żelaza w układzie pokarmowym. (...) Gotowanie Niektóre witaminy zawarte w warzywach są rozpuszczalne w wodzie.
Jelita są bardzo ważne dla naszego organizmu. Są nazywane drugim mózgiem naszego organizmu, dlatego nie dziwi stwierdzenie, że nasze zdrowie zaczyna się w kuchni. Dla dobrej formy naszych jelit najważniejsze jest to, co jemy. Niestety obecnie zazwyczaj...
Należą do nich: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B7, B12), kwas foliowy, witamina PP. (...) Do nich należy: witamina A, witamina D, witamina...
Poznaj produkty, które zawsze powinny być na talerzu razem. (...) Poza wysoką zawartością witaminy C pomidory dostarczają także betakarotenu, który skutecznie wzmacnia układ odpornościowy, jednak aby ten składnik był
W porcji nasion wynoszącej 28 g znaleźć można pokaźną ilość błonnika pokarmowego, białko, zdrowe kwasy tłuszczowe, wapń, magnez, fosfor oraz witaminy z
Coraz więcej mówi się też o skutkach niedoboru witaminy D. (...) Witamina K na prawidłowe krzepnięcie krwi Witamina K jest odpowiedzialna za krzepnięcie krwi i utrzymanie prawidłowej hemostazy.
Jak łączyć witaminy i minerały? Istnieje kilka sposobów, dzięki którym dostarczane organizmowi witaminy będą lepiej przyswajalne. (...) Pamiętaj też o witaminie B12, gdyż jest on wtedy lepiej wchłaniany. Łącz...
Witaminy dla skóry powinny być nie tylko aplikowane w postaci kremu, ale również dostarczane w diecie lub poprzez przyjmowanie suplementów diety. (...) Innymi witaminami, które wpływają pośrednio na stan...
Te związki organiczne powinny być składnikiem zdrowej diety i nie może ich zabraknąć w codziennych posiłkach. (...) Do niedawna sądzono, że istnieje tylko trzynaście witamin: witamina A, osiem różnych witamin B, witamina...