skakanie na skakance efekty

Witam:) mam pytanie czy skaczacz na skakance schudne/ mam 162 wzrostu i waze 54 kg chcialabym te 4kg zrzucic i czy np skaczac 30 min dziennie na skakance moglbym to osiagnac plus dieta(jem do 3 h lekkie posilki ok 1000kcal dziennie i 1,75 l wody dziennie)...

Witam. Mam 19 lat, 164 cm i ważę 67 kg. Chciałabym się dowiedzieć, czy skakanie na skakance przez 30 minut da taki sam efekt jak bieg? Nie mam możliwości biegania, bo w mojej miejscowości nikt nie biega i do tego mam nieprzyjazną okolicę. Ostatnio wyczytałam,...

Co zrobic aby podczas skakania na skakance nie rosly zbytnio miesnie lydek ?Witam, jeżeli ćwiczy Pani regularnie ze skakanką to nie powinny rosnąć tylko się kształtować w odpowiedni dla Pani urody sposób. Będą rosły jeżeli doda Pani dodatkowe obciążenie,...

Mam pytanie związane z skakaniem na skakance. Słyszałam, że można dzięki niej schudnąć, oczywiście przy odpowiedniej diecie. I właśnie interesuje mnie, jaką dietę stosować? Jakich produktów unikać?Witam, Skakanie na skakance jest rodzajem wysiłku...

Mam 20 lat, 168 cm wzrostu i ważę 69 kg. Kwestia jest taka, że zaczynam skakać na skakance, co podobno daje duże efekty. Martwi mnie tylko fakt, że możliwy jest efekt obwisłego brzucha, czego jak każdy nie chcę... czy to możliwe? czy to tylko mit? i jeśli...

Witam. Słyszałam, że osoby z nadwagą nie mogą skakać na skakance. Czy to prawda? Czy póki nie pozbędę się nadwagi nie mogę skakać na skakance np 3/4 razy w tygodniu po 20 minut? Czy to aż tak ryzykowne? Pozdrawiam.Witaj, to zależy od stopnia nadwagi,...

Witam.Czy to prawda,ze regularne cwiczenia poprawiaja metabolizm i, nawet, gdy zje sie od czasu do czasu mniej wartosciowo(np. duza ilosc slodyczy)to organizm latwiej poradzi sobie z duza iloscia kalorii?Wspomnajac o regulatnych cwiczeniach mama na mysli...

Witam Cierpię na obniżający sie pęcherz jestem przed leczeniem ale pytanie moje ...czy mogę skakać na skakance ? Skacząc mam wrażenie (zabawne ) jakby lada chwila miał by mi wypaść. Dziekuje bardzo za odpowiedź i pozdrawiamSadze ze nie jest to wskazane...

Witam serdecznie ! Moje pytanie brzmi : wazę ponad 90 kg i zaczęłam odchudzanie , bardzo spodobała mi sie skakanka ale wszyscy ja odradzają osobom otyłym gdyż zbyt obciąża kolana kręgosłup itd . A mi sie wlasnie skakanie bardzo spodobało i chciałabym...

Witam, mam pytanie odnośnie skakania na skakance. 23.06 skręciłam i naderwałam staw skokowy. Na 3 tygodnie miałam założoną łuskę gipsową. Kostka po większym wysiłku puchnie oraz odczuwam lekki ból przy obciąganiu palców lub wykręcaniu nogi na zewnątrz...

Robiłam rtg piszczeli i kolan, ponieważ odczuwam czasem straszny ból, czasem aż taki, że budze się w nocy. Co prawda skakałam przed 8 miesiecy na skakance, dużo schudłam, ale od 2 miesięcy już tego nie robię. RTG nic nie wykazało. Pisało tylko 'przestrzenie...

Jestem 2 lata po operacji skoliozy. Nie do końca wiem jaka aktywność po takim zabiegu jest zabroniona. Czy mogę uprawiać boks i inne sztuki walki, a także skakać na skakance?Witam, dla pewności proponuję udać się do lekarza ortopedy, który powinien rzetelnie...

Witam,chciałabym schudnąć. Ile kalorii można stracić i schudnąć skacząc na skakance przez 30 minut dziennie?PozdrawiamWitam, Godzina skakania na skakance pozwala na spalenie ok. 550 kcal. W ciągu pół godziny można spalić ok. 275 kcal. Po tygodniu (275...

Witam! po około 2 tygodniach treningów - skakanie na skakance - zaczęłam odczuwać ból w kolanach, w prawym dużo bardziej intensywny. Ból umiejscowiony jest dokładnie z boku po wewnętrznej stronie kolana, odrobinę niżej. Boli kiedy chodzę, szczególnie...

Witam, chcę schudnąć z brzucha, ud i łydek i mam zamiar skakać na skakance lecz boję się, że skakanka zamiast wyszczuplić rozbuduje moje nogi, a tego bym nie chciała. Proszę o pomoc, pozdrawiam.Witam serdecznie, Mięśnie nie powstają z dnia na dzień...