Jaką pić wodę?
Jaką wodę wybrać? Mineralną w butelce, wodę z kranu czy ze studni? Która z nich jest najlepszą opcją podczas parzenia herbaty? (...) Bez względu na to, jaką wodę wybierzesz, pamiętaj, by spożywać odpowiednie jej ilości.
Skleroterapia zylakow jaki koszt
Jaki chleb jest najzdrowszy?
Światowa Organizacja Zdrowia podaje, że optymalną ilością chleba, jaką powinniśmy spożywać, jest 250 gramów dziennie.
Od jakich produktów tyjemy? (WIDEO)
Nasza waga często rośnie, choć my pozornie nie zmieniamy naszych nawyków żywieniowych. Za taką sytuację można winić nie tylko siedzący tryb życia. Często wystarczy, że w naszej diecie pojawi się tylko kilka produktów, która sprawiają, że kilogramów...
Jakimi grzybami można się zatruć? (WIDEO)
Warto zatem wiedzieć, z jakim okazem mamy do czynienia i jakie skutki może mieć jego zjedzenie.
Jaki tłuszcz wybrać do smażenia?
Smażenie to jeden z najpopularniejszych sposobów obróbki termicznej. W ten sposób można przygotować niemal każdy produkt - mięso, warzywa, owoce, ryby i wiele innych. Podgrzewanie tłuszczu do wysokich temperatur może jednak wpłynąć na jego jakość zdrowotną....
Jaki masz rodzaj tłuszczu?
Sprawdź, jaki dominuje u ciebie i co to może oznaczać. Jeśli łatwo spalasz tłuszcz i nie tyjesz zimą... Masz najwięcej brązowego tłuszczu.
Jaką herbatę wybrać? (WIDEO)
To, jaką herbatę pijemy, zależy tylko od naszego gustu.
Jaki wpływ na organizm ma witamina D?
Witamina D jest kluczowa dla dobrej kondycji organizmu oraz dla samopoczucia fizycznego i psychicznego. Niestety, szczególnie zimą bardzo łatwo o niedobory tej substancji. Sprawdź, jak działa witamina D na organizm i dlaczego koniecznie trzeba dbać o...
Jakich produktów nie powinno się mrozić? (WIDEO)
Choć mrożenie jest uważane za najlepszy sposób na przechowywanie żywności, okazuje się, że lista produktów, których nie należy mrozić, jest naprawdę długa. Obejrzyj materiał i poznaj zakazane produkty.
Jaką kawę piją Polacy? (WIDEO)
Jaką kawę pijemy najczęściej? Otóż są to kawy czarne i mleczne.
W jaki sposób poprawić proces regeneracji powysiłkowej?
Podstawowym celem żywienia i suplementacji w okresie treningowym jest zapewnienie wsparcia dietetycznego sprzyjającego zachowaniu zdrowia oraz minimalizacji ryzyka wystąpienia kontuzji. Niektóre strategie żywieniowe pozwalają sportowcom i osobom aktywnym...
W jaki sposób zachęcić dziecko do jedzenia warzyw?
Kilka porcji warzyw i owoców dziennie Światowa organizacja zdrowia (WHO) podkreśla, że każdego dnia powinniśmy spożywać kilka porcji warzyw i owoców, które są bogatym źródłem witamin. W szczególności zalecenia te dotyczą dzieci, których organizm wymaga...
W jaki sposób salsefia wpływa na zdrowie?
Dlaczego warto zainteresować się salsefią? Właściwości zdrowotne salsefii (inaczej kozibród porolistny) znane były już w starożytności. W Polsce roślina ta pojawiła się za czasów króla Stanisława Augusta Poniatowskiego. Początkowo również wykorzystywana...
Pod jakimi symbolami kryje się witamina C?
Czy zastanawialiście się kiedyś czytając etykiety, co oznacza, np. E300 lub E301? Nie zawsze "E" w rzeczywistości musi być dla nas toksyczne i niezdrowe. Jak się okazuję pod tymi tajemniczymi znakami, czasem kryją się pożyteczne dla naszego organizmu...
Dowiedz się, w jaki sposób zredukować wagę na stałe
Problem z wagą Nadwaga oraz otyłość to powszechny problem dotyczący populacji na całym świecie. Głównym winowajcą jest najczęściej brak aktywności fizycznej oraz stosowanie nieodpowiedniej diety. Regularna aktywność fizyczna To jeden z najdoskonalszych...
Tematy
Drenaż limfatyczny
•
Zabiegi na ciało
•
Cukier i słodycze
•
napoje gazowane
•
Produkty ekologiczne
•
Spalanie tłuszczu z brzucha
•
Tkanka tłuszczowa na brzuchu
•
co najlepiej spala tłuszcz
•
jak się pozbyć tłuszczu z brzucha
•
oponka na brzuchu
•
zdrowie_indeks
•
Ziemniaki dieta
•
dania z ziemniakami
•
kalorie w ziemniakach
•
ziemniaki kalorie
•
napoje gazowane a zdrowie
•
napoje gazowane w diecie
•
Napoje energetyzujące
•
Napoje dla aktywnych i zapracowanych
•
picie wody
•
Picie wody a odchudzanie
•
śledź
•
Choroby pasożytnicze
•
trenerka fitness Ewa Chodakowska
•
Dania dietetyczne przepisy
•
Danie na obiad
•
Dietetyczne obiady przepisy
•
Obiady niskokaloryczne przepisy
•
indeks_zdrowie