Metabolizm, inaczej przemiana materii, to proces niezwykle złożony. Jest uzależniony od wieku, bo zapotrzebowanie organizmu na składniki energetyczne i odżywcze jest inne dla okresu dojrzewania, inne zaś po 50. roku życia. Tempo metabolizmu jest zależne...
Szybki metabolizm to klucz to szczupłej sylwetki, dlatego warto zapamiętać, co przyspiesza metabolizm. (...) Warto zapoznać się z poniższymi 5 zasadami, aby dowiedzieć się, co przyspiesza metabolizm.
Odpowiednio zbilansowana dieta oraz systematyczne wykonywanie ćwiczeń fizycznych wspomagają walkę z nadwagą bądź otyłością. Stosowanie dodatkowo diety bogatej w nabiał nie tylko zapobiega utracie tkanki mięśniowej, ale zwiększa utratę komórek tłuszczowych...
Rozciąganie po treningu Półgodzinny aerobik pozwoli spalić więcej kalorii niż półgodzinny trening siłowy, ale w ciągu kilku godzin po wysiłku podnoszenie ciężarów będzie skuteczniejsze w poprawie metabolizmu.
Kolorowe zdrowie Polska kuchnia niespecjalnie obfituje w rośliny strączkowe. A to niedobrze, bo wspomagają one odchudzanie oraz zmniejszają ryzyko cukrzycy i chorób serca. Po co je spożywać? Większość z nich zawiera 6-9 gramów białka na każde pół szklanki...
Problem otyłości staje się coraz bardziej powszechny. Olsztyńscy naukowcy proponują jednak niecodzienne remedium na tę chorobę cywilizacyjną. Ostatnie badania wykazują, że temperatura, która nie przekracza 18 stopni Celsjusza, może mieć pozytywny wpływ...
Amerykańska szefowa kuchni i blogerka kulinarna Ree Drummond zaprezentowała ostatnio bardzo ciekawy sposób spożywania jajek, dzięki któremu nasz metabolizm może przyspieszyć nawet o 25 proc.! Ree podzieliła się "tajnym" składnikiem, który dodaje do swojej...
Właściwości składników mieszanki Bogaty w błonnik chrzan przyspiesza trawienie potraw ciężkostrawnych. (...) Przyspiesza metabolizm i wytapia tłuszcz. Możesz pić do woli Co wiesz o raku trzustki?
Długotrwałe słuchanie głośnej muzyki przez słuchawki powoduje tymczasowe upośledzenie komórek rzęsatych, które znajdują się w uchu.
Pyszne danie, które z powodzeniem można zaserwować przyjaciołom do lampki wina i dobrej muzyki.
Odtwarzacze muzyki - pomagają wydłużyć trening. Warto dostosować rodzaj muzyki do charakteru ćwiczeń.
Odtwarzacze muzyki - pomagają wydłużyć trening. Warto dostosować rodzaj muzyki do charakteru ćwiczeń.
Ten mechanizm działa np. kiedy uprawiamy seks lub słuchamy ulubionej muzyki.
Katy Perry Jaki jest sekret świetnej kobiecej figury gwiazdy muzyki pop? Grzyby.
Britney Spears Gwiazda muzyki pop po ciąży wyglądała raczej przeciętnie.
