Śniadanie sportowca

Witam , moja córka ma 12 lat trenuje tenisa ziemnego 6 razy w tygodniu po 2 godziny ma 2 razy w tygodniu Ogólnorozwojówke jak powinna wyglądać jej dieta sportowca ? Rano je płatki owsiane , gryczane oraz wiele innych zbóż na mleku co powinna jeść na obiad...

Witam serdecznie. Mam 27 lat i przy wzroście 168 ważę 60 kg przy czym moim problemem są grube uda i pośladki. Pracuję w godzinach od 10 - 23 przy czym jest to praca stojąca. Czy poranne bieganie bez śniadania pozwoli mi na wysmuklenie nóg? Proszę o odpowiedź.Pani...

Ile godzin powinna trwać przerwa pomiędzy kolacją i śniadaniemWitam serdecznie, posiłki należy zjadać co około 3h. Śniadanie powinno być zjadane do 1h po przebudzeniu zaś kolacja na 2-3h przed snem. Nie wiem jak długi jest Pani dzień, więc nie jestem...

Co na drugie śniadanie można zjeść, że by nie było związane z glutenemW diecie bezglutenowej na drugie śniadanie można zjeść przykładowo: - serek wiejski i dowolny owoc - koktajl owocowy na jogurcie naturalnym, maślance albo kefirze - ryż...

Mężczyzna 66l,nadciśnienie leczone od 45l,sportowiec,od zawsze.Ostatnie 8l-biegi długodystansowe.LA-45,powiększony o 7mm w ciągu ostatnich 4l.Prosze o ocenę.DziękujęTrudno cokolwiek powiedzieć. Dobra kontrola ciśnienia tętniczego powinna być potwierdzona...

Witam. Jestem sportowcem i zastanawiam się nad zastosowaniem somatodrolu (arginina, guarana, beta-alanina, witamina B12). Podobno jest to specyfik zupełnie bezpieczny, jednakże chciałbym zasięgnąć na ten temat fachowej opinii. Mam nadzieję, że dobrze...

Jestem nastolatką na poziomie gimnazjalnym. Mam 15 lat, wzrost 160 (nie jestem za wysoka) i ważę 45. Wszystko by było OK, gdybym była normalną nastolatką:) No ale ja nie jestem do końca normalna. Trenuję gimnastykę artystyczną. Ten sport wymaga odpowiedniej...

Był moment, że mój narzeczony powiedział mi, że potrzebuje na jeden dzień gdzieś pojechać sam, odciąć się od wszystkiego. Pojechał, ale wrócił już z pozytywnym nastawieniem. Zaczął sam mówić o ślubie, o wspólnym życiu, zabiegał o mnie, okazywał dużo miłości....

syna miał krzywą cukrową jest sportowcem cukier na czczo 91 mg po 1 h 73.5 mg a po 2 h miał 83.8 mg co dalej robić aby wykluczyć chorobę jest sportowcem nie miał osłabień ma 17 lat zatroskanaNie stwierdza się zaburzeń gospodarki węglowodanowej...

Mam 167cm wzrostu i 66kg, lat 19, uczę się, trenuje raz w tygodniu, trener wyliczył mi zapotrzebowanie 1840kcal, z czego największa ilości w kolacji, bo 504kcal (74g węglowodanów), śniadaninie natomiast ma około 290kcal Boje się trochę tego, czy jest...

Co zażywać dietę mam od 8 lat jestem sportowcem zawodowym zmagam się z łuszczyca jak sprawdzić zawirusowanie organizmu wszystko juz próbowałem leki po 300zl dr michaels leki dostępne w aptekach naturalne a nawet sterydów wszystkie stany zapalne w uzebieniu...

Mam 14 lat i jestem zawodowym sportowcem. Trenuję pływanie od 4 lat. Przy wzroście 175 cm ważę 70 kg. Jestem dobrze umięśniona. Chciałabym schudnąć choćby do 65 kg. Zażywam odżywki na regenerację mięśni. Jem owoce i warzywa. Ciężko trenuję. Rano pływam...

Witam, Jestem tatą rocznej Oli. Co dawać dziecku na śniadanie i 2 śniadanie? Teraz je na 1 kaszę z mleka mamy a na 2 kanapkę.Witam serdecznie, Nie podał Pan informacji odnośnie wieku córki, dlatego ciężko mi dać konkretne zalecenia. Wskazówki...

"sprawdzone:" odżywki dla sportowców tzn. jakie?Każda odżywka jest suplementem diety, który nie dorównuje prawidłowo ułożonej zróżnicowanej diecie. Zdrowe racjonalne żywienie jest najlepszym sposobem przygotowywania się do zawodów oraz/ i/lub rozgrywania...

mam pytanie o przemęczenie i dziwne bicie serca poprzez to...jestem sportowcem,czy to jest możliwe?Bycie sportowcem nie wyklucza patologii w obrębie serca. Proszę udać się do lekarza rodzinnego. Wskazana jest diagnostyka kardiologiczna. Pozdrawiam