Borykasz się z kilkoma nadprogramowymi kilogramami? Chciałbyś je zrzucić, ale nie masz ochoty na radykalne diety? Z pomocą przyjdzie koktajl owocowy spalający tłuszcz. Połącz przyjemne z pożytecznym i pij go na zdrowie. Aby przygotować ten pyszny koktajl...
Sumienne pilnowanie godzin posiłków, ważenie każdego ziarenka na kuchennej wadze, wiele godzin na siłowni, pomimo zmęczenia i ciężkiego dnia w pracy.
Wystarczy, że ostatni posiłek zjesz maksymalnie 12 godzin po spożyciu pierwszego. (...) Oprócz tego mieli więcej energii i lepiej spali. A co najważniejsze - nie występował u nich efekt jo-jo.
A co w przypadku osób, które nie pracują od godziny 9 do 17 i mają nieregularny rytm dnia? (...) Aby wykorzystać właściwości kofeiny, najlepiej wypić kawę po około godzinie od przebudzania.
O której godzinie ją jadać? Zakaz jedzenia kolacji po godzinie 18:00 to mit. (...) Dietetycy wskazują, że pora jej jedzenia zależy od tego, o której godzinie kładziemy się spać.
Przykładowo dla osoby, która wstaje o godzinie 5:00, spożycie śniadania dopiero aż po pięciu godzinach jest zdecydowanie złym rozwiązaniem. (...) To świetne, zdrowe i sycące na wiele godzin połączenie.
**Wyniki badań opublikowanych w ''American Journal of Clinical Nutrition" sugerują, że zjedzenie dwóch i pół szklanki ugotowanego białego ryżu, ok. 4 godzin (...) Zobacz też: Naukowcy obliczyli, ile godzin...
Chociaż często mówi się, że warzywa i owoce w diecie to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre z nich mogą nie sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by...
**Zmiana godzin jedzenia posiłków może pozytywnie wpłynąć na naszą sylwetkę. **Zobacz wideo Masz newsa, zdjęcie lub filmik?
Detoks z wykorzystaniem koktajli Koktajle z naturalnych składników stanowią pomoc w dążeniu do usuwania szkodliwych substancji, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia (pochodzą z pożywienia, powietrza, kosmetyków, wody). Aby organizm pozostał...
Oto 4 grupy pokarów, które obniżają poziom testosteronu. Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO. (...) Uczestnicy eksperymentu przez 3 tygodnie pili codziennie po 4 piwa. Po tym okresie zauważono u nich aż 7-procentowy...
Po pracowitym dniu plany na wieczór mamy zazwyczaj ściśle sprecyzowane. Staramy się uwolnić od nagromadzonego w ciągu całego dnia stresu i odpocząć z kubkiem ulubionej herbaty w dłoni. A gdyby tak, korzystając z wolnej chwili, leżakowanie przed telewizorem...
Jak zawarte w nim składniki wpływają na organizm w ciągu godziny od momentu zjedzenia? Jedna kanapka zawiera 540 kalorii i około 25 gramów tłuszczu. (...) Po upływie godziny „walka" organizmu w dalszym ciągu jest dopiero...
Pary produktów, które odchudzają Wiemy, że awokado, choć jest kaloryczne, pomaga zredukować tkankę tłuszczową. To zasługa obecności w jego składzie niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które podkręcają metabolizm. Jednak na tym owocu lista produktów...
Czerwone wino Nawet najzdrowsza żywność spożywana w zbyt dużej ilości może negatywnie wpływać na nasz organizm. Jeśli dany produkt jest wartościowy, wcale nie oznacza to, że można bezkarnie zajadać się nim bez umiaru. Oto kilka produktów, z którymi nie...
