Sposoby na spokojny sen

Witam mój synek ma 9 miesięcy i jest podwrażliwy na bodżce co powinnam robić aby był spokojniejszy czy są jakieś ćwiczenia, które mogłabym z nim wykonywać, jakieś sposoby na jego sen?? z góry dziękujeWitam. Świeże powietrze, spacery na dworzu i spokój,...

Witam. Co można podać miesiecznemu maluszkowi na spokojniejszy sen ?Niestety nie mogę Pani pomóc gdyż nie zaleca się żadnych syropów uspokajających do podawania dzieciom. Jeżeli karmi Pani piersią proponuję pić herbatki np. z melisą. Pozdrawiam

Witam, Mam pytanie - czy można podać 9-miesięcznemu dziecku coś na spokojny sen? Od kilku miesięcy moje dziecko ciągle budzi się w nocy z płaczem. Może jakbym dała jej coś na uspokojenie, bądź na sen to przespałaby całą noc? Proszę o radę. Z góry...

Moja dziewczyna ma bardzo nie spokojny sen budzi się bez powodu i mówi przez sen dużo , wiem że dużo stresuje się . Jak mogę jej pomóc ?witam, jeśli złe spanie jest wynikiem stresu to proszę pomyśleć jak pomóc dziewczynie się odstresować. Należy zadbać...

Witam. Mój 2 tyg synek ostatnio nie spokojnie śpi. Kręci się pręży i napina czasmi ciężko mu oddychać przez nosek i słychać jakby pianie koguta. Czy to może być przeziębienie? Czy poprostu ma niespokojny sen ?( Rodziłam siłami natury. )

Witam. Moje pytanie dotyczy tego co nalezy jesc przed snem a czego sie wystrzegac zeby sen byl zdrowy spokojny I nieprzerwanyWitam, przede wszystkim kolacja powinna być na 2-3 godz. przed pójściem spać. Najlepiej, aby była ona ciepła, ale lekkostrawna,...

Witamy, mój 2 miesięczny synek od ok 2 tyg bardzo nie spokojnie śpi, kręci się, wierzga rękami i nóżkami i to wszystko przez sen co powoduje wybudzenie, następnie się karnie piersią czasami zaś nie głęboko a czasem wiercenie się powtarza.synek w dzień...

Witam, chciałam zapytać się jak się zrelaksować przed snem. Otóż zasypiam około północy, nawet gdy idę spać o 22:00 ... nie lubię tego gdyż wstaję o 7:00. Chciałabym dowiedzieć się jak temu zapobiec, jak szybko zasnąć i zrelaksować się przed snem. BŁAGAM...

Witam. Mam 18 lat i od 2 tygodni mam problemy z zasypianiem. Kiedyś, kilka lat temu, również miałam ten problem, ale prawdopodobnie był on spowodowany stresującą szkołą. Wtedy ten problem trwał przez co najmniej rok, nie umiałam wtedy zasnąć. Zasypiałam...

Moje 18 miesieczne dziecko ma problemy ze snem. Zaczelo sie to okolo 3tygodnie temu. Po drzemce w ciagu dnia zawsze budzi sie z placzem. W nocy spi bardzo nie spokojnie. Kopie nogami,macha rekami,placze,wyglada to tak jakby czegos sie bala, jakby cos...

Witam, chciałabym się dowiedzieć, co mogę zrobić, aby być spokojniejszą? Od 2 lat mam chłopaka, ale niestety psuje się między nami i to moja wina, często mam napady agresji: krzyczę, szarpię go, nie potrafię sobie z tym poradzić. Po całym dniu, gdy się...

Twardy sen. Mój maz jest bardzo otyly. Ma bardzo twardy sen. Mozna by wejsc so somu, okras go i trzaskac przy tym drzwiami a on i tak by spal. O budzikach nie ma mowy bo zadnego nie uslyszy. Budzenie go wuglada w sposob proszenia, blagania, szarpania,...

Witam. Moj syn ma 13 miesiecy .Od jakiegos czasu co wieczor przed snem ,placze,bardzo placze az sie zanosi. Nie raz nie moge go uspokoic . W nocy budzi sie kilka razy ,ale nie zawsze. Czasem tez placze . Nie wiem co robic ,pomocyWitam serdecznie. Płacz...

Witam...czy ilość spożytych w ciągu dnia kalorii ma wpływ na jakość snu?Zadane przez Pana pytanie jest bardzo ciekawe, ale nie spotkałam się z informacją na temat badań prowadzonych w takim zakresie. Duże znaczenie ma jakość i wielkość oraz czas ostatniego...

Ile powinno się spać, żeby organizm dobrze funkcjonował ? Jakie czynniki wpływają na jakość snu ?Sen powinien trwać 6-8 godzin. Wpływ ma wiele rzeczy warunki, dźwięk stres itp