Sposoby radzenia sobie ze stresem

Kiedy się stresuję, to stres kumuluje się w okolicach brzucha, przypomina w takich sytuacjach kamień. Co zrobić, by pozbyć się tych blokad, napięć, które odczuwam podczas stresu właśnie w okolicach brzucha?Stres często przyjmuje objawy somatyczne. Jesli...

Od 5 lat mam tak ze w stresujacych dla mnie sytuacjach np rozmowa kwalifikacyjna odczuwam ból żołądka ,mam rozwolnienie oraz odruchy wymiotne,po godzinie dolegliwosci przechodzą. Co jest tego przyczyną że akurat ja mam takie dolegliwości oraz czy da się...

jakie są najpopularniejsze metody radzenia sobie ze stresem?Witam, w zależności od czynników jakie powodują stres oraz od jego charakteru można zaproponować różne sposoby radzenia sobie ze stresem, które są bezpośrednio dostosowane do sytuacji. Jeśli...

Jak radzic sobie ze stresem?Witam, Pani pytanie jest zbyt ogólne, żeby można było udzielić na nie jednoznacznej odpowiedzi. Istnieje bowiem wielu różnych rodzajów stresu, i nie każdy jest negatywny (np. stres można odczuwać organizując przyjęcie weselne...

czy jest tutaj może ktoś , kto miał doczynienia lub wyleczył się z trichitillomanii? proszę o pomocWitam serdecznie, wyleczenie z trichitillomani jest to jak najbardziej możliwe, choć zdaje sobie sprawę z tego, ze problem jest dokuczliwy i uciążliwy...

jak pozbyć się łupieżu wypróbowałam już chyba wszystkie szampony z apteki ale łupież jak był tak jest. Skóra głowy jest tłusta, praktycznie codziennie musze umyc włosy bo są tak przetłuszczone ale łupież wydaje sie być suchym gdyż jest bardzo widoczny...

witam mam nerwice leowa i zaalenie zato ale bralam na to lei ciagle czytam ochorobach zaraz to mam a teraz macalam sobe podniebienie i poczulam ze na wocie go gardla mam taiezgrubienie i juz sie glupot oczytalam przeciez nie moge ciagle po...

Dobry wieczór. Chciałabym zapytać jak radzić sobie z negatywnymi emocjami? Bardzo często odczuwam złość, nad którą nie potrafię zapanować. Jestem zmęczona takim życiem i nie wiem co ze sobą zrobić.Dzień dobry, Proszę udać się na konsultację do PSYCHOTERAPEUTY,...

Lekarz zdjagnozował u mnie Radikulopatię. Odczuwam silny ból w obrębie łokcia i biodra, drętwienie rąk . Czasem ból jest tak silny że mam problemy z poruszaniem się.Dodam ,że mam 45 lat. Jak powinnam walczyć z tym schorzeniem. Czy są jakieś skuteczne...

Jestem nie smialy mam niską samoocenę czytałem artykuły na ten temat nie wiem z kim pogadać co zrobić by uniknąć to pozatym czytałem porady o uwodzenia cY kierować się tymRadziłabym jednak namówić narzeczonego na pójści do lekarza psychiatry,który zaleci...

jak wyleczyć się z uzależnienia od amfetaminyDzień dobry, Proszę zapoznać się z tym linkiem http://www.narkomania.org.pl/gdzie-szukac-pomocy/placowkiDzień dobry! Proszę zgłosić się np. do Ośrodka Terapii Uzależnień. Konieczna jest specjalistyczna...

Czy da się samemu wyleczyć z osobowości borderline?Dzień dobry, Nie. Proszę zapoznać się z tym linkiem, w którym również podane są ośrodki leczenia http://www.zaburzeniaosobowosci.pl/Nie polecam próbować... Pozdrawiam serdecznie i życzę...

Jak przestać porównywać się do innych, żeby nie czuć się gorszym. Jak być pewnym siebie? Przez niską samoocenę jestem zazdrosna o partnera, mimo, że nie mam konkretnych powodów, wciąż się porównuję do jego koleżanek z uczelni/pracy? Czuję się od nich...

Jestem 23l kobietą. Nie radzę sobie ze stresem. Bardzo boję się powrotu na uczelnie po feriach. Nie radzę sobie z presją, nigdy nie pracowałam za bardzo się boję. Mam wrażenie że wszyscy na mnie patrzą i ocieniają, nie czuję się pewnie.Wracają bóle psychogenne...

Witam, w tym roku skończyłam 30 lat. cerę mam wrażliwą wręcz alergiczną. Proszę mi powiedzieć jak dbać o cerę jakich kremów używać, może jakieś propozycje.Najlepiej do mycia i pielegnacji wybierac produkty apteczne do cery wrazliwej i alergicznej. Wybor...