Sprezystosc

Witam serdecznie!!!!! proszę mi podpowiedzieć jak zadbac o dobra pamięć i sprezystosc ciala /skory/ po 60-tce. Pozdrawiam Wszelkie ćwiczenia poznawcze (książki, krzyżówki, zadania), wymagające uczenia się, a także działające na integrację sensoryczną...

wynik-fibroscanu,mam wzw c-przewlekle,pomiar odpowiada włuknieniu w stopniu 1w skali METAVIR,zaanwosowane stluszczenie watraby,Sprezystosc[kpa] MEDIANA;5,8,iQR med;9%,,CAP[dB,m]MEDIANA';355,IQR12,badaniu poddano prawy plat watroby z dostepu miedzyzebrowego.zastosowano...