Stres a odchudzanie
(...) Początkowo organizm na stres reaguje przyspieszonym biciem serca, brakiem tchu, a także zaburzeniami żołądkowymi. (...) Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9 (...)
(...) Początkowo organizm na stres reaguje przyspieszonym biciem serca, brakiem tchu, a także zaburzeniami żołądkowymi. (...) Żywienie, żywność a zdrowie, Astrum, Wrocław 2001, ISBN 83-7249-075-9 (...)
(...) Czekolada a stres - antydepresant Czekoladowe przekąski powodują wydzielanie hormonu działającego antydepresyjnie. (...) Czekolada a stres - słodycze Mało kto potrafi oprzeć się słodyczom, (...)
(...) * Nocne podjadanie rujnuje twoją sylwetkę? Zerwij z tym zwyczajem Uważaj na porcje! (...) Płyn będzie rozpychał ścianki żołądka, a ty poczujesz sytość. Zapamiętaj to uczucie i przerwij posiłek, gdy się pojawi. (...)
(...) Nocne podjadanie Naukowcy przekonują, że podjadając w nocy, tyje się dwa razy szybciej. (...)
(...) Nocne podjadanie a nadwaga Jedzenie nocą wiąże się z dodatkowymi kilogramami i tyciem. (...) , a ostatni posiłek spożywaj około 1 w nocy. (...)
(...) Mała dawka stresu nie jest groźna, a nawet korzystna dla organizmu, ponieważ czyni układ odpornościowy silniejszym. (...) Cynk także wpływa na nasz nastrój, a jego niedobór może przyczynić się do apatii (...)
(...) Niestety nie da się tego tak prosto zmienić, dlatego trzeba umieć sobie radzić ze stresem. (...) Oprócz tego można stosować także specjalne zioła na stres czy dietę na stres. (...)
(...) Zajmij ręce A może nudzi ci się albo się denerwujesz i w zasadzie chodzi o to, by czymś zająć ręce? (...) Poinformuj innych Daj znać domownikom, że zmagasz się z nawykiem nocnego podjadania. (...)
(...) A gdy przychodzi wieczór co chwilę organizujesz wycieczki do lodówki, żeby podjeść trochę czekoladowego ciasta i zgarnąć kilka kawałków pizzy… Nocne podjadanie (...) Nocne podjadanie - spacer z psem (...)
Zdrowe odżywianie Przejście na dietę to prawdziwe wyzwanie. Wiąże się z rezygnacją z ulubionych przysmaków. Jednak nawet w restrykcyjnej diecie jest czas na chwilę słabości. Czy lepiej jest regularnie podjadać smakołyki czy raz na jakiś czas zorganizować (...)
(...) Co jest zatem remedium na stres? Czym jest dieta psychobiotyczna? (...) Jego poziom spadł aż o 32 proc., a dla porównania w grupie placebo - o 17 proc. (...)
(...) lecznicze właściwości sprawią, że przypadnie do gustu osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze, problemy trawienne czy tym borykającym się z nadmiernym stresem (...) Picie żołędziówki ma także inne zalety: daje uczucie sytości, dzięki (...)
(...) Dieta a stres Co do tego, że jedzenie i stres są ze sobą powiązane, badacze od dawna nie mają żadnych wątpliwości. (...) Potrzeba więcej badań Choć wyniki eksperymentu są obiecujące, to naukowcy zwracają (...)
(...) Stres a napoje słodzone Naukowcy chcieli zbadać, czy wpływ stresu we wczesnym etapie życia może zostać zaostrzony w przypadku picia dużej ilości napojów (...) Aby odzwierciedlić ekstremalny stres, (...)
(...) Ta sama sytuacja, a jakże inna reakcja. Czyli można i warto uczyć się, jak pokonywać stres? Badania wykazują, że tak. M.in. (...) W rzeczywistości w ogóle nie odpoczniesz, co spotęguje stres, a (...)
(...) Trawa cytrynowa a aromaterapia Aromaterapia z wykorzystaniem trawy cytrynowej może mieć korzystny wpływ na zdrowie psychiczne. (...) Przyjemny cytrusowy aromat może redukować stres, zmniejszać napięcie i lęk, a (...)
(...) Dlaczego podjadamy? Podjadanie to nawyk, który ciężko wykorzenić. (...) Jedząc 5 posiłków dziennie sprawisz, że twój żołądek będzie pełny, a ty stracisz ochotę na podjadanie. (...)
(...) Stres, a właściwie twoja reakcja na stresującą sytuację, może przyczynić się do odkładania tłuszczu w różnych partiach ciała. (...) Stres największym wrogiem! (...)
(...) W niektórych przypadkach jest to przejściowy problem spowodowany stresem, czasem jednak bezsenność uniemożliwia codzienne funkcjonowanie. (...) Zawarty w nich magnez nie tylko działa jako środek zwiotczający mięśnie, ale także zwiększa (...)
(...) Niedobór witaminy A negatywnie wpływa na zdrowie. (...) Występowanie witaminy A Witamina A występuje wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. (...)