Ważnym elementem szwedzkich naleśników jest nie tylko sposób ich smażenia, lecz także dodawane przyprawy. W podanym przepisie jest tylko gałka muszkatołowa, która nadaje potrawie wspaniały smak. Można dodać jeszcze cynamon czy imbir. Składniki: 1 szklanka...
Każdy z nas wie, że po alkoholu człowiek staje się bardziej otwarty i szczery, znikają bariery, które do tej pory nas blokowały. Niektórzy twierdzą, że dopiero po alkoholu można poznać prawdziwe oblicze danej osoby. Czy to prawda? Ciężko stwierdzić, bo...
Chcesz sprawdzić, jakim typem człowieka jesteś? Powiedz, jakie jajka lublisz najbardziej. (...) Ci, którzy gotowane jajka nakładają na kanapkę, wykazują szczególnie duże poczucie humoru. Większość grupy to kobiety,...
Sprawdź, co powinieneś jeść, gdy jesteś przeziębiony, aby pokonać wirusy, wzmocnić odporność i szybko wrócić do formy. (...) Miód to świetny naturalny lek na kaszel i ból gardła, a cytryny są bogate w witaminę C, dlatego właśnie ten napój...
Soja to roślina strączkowa, która jest bogata w witaminy i minerały niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niestety, osoby bedące na diecie powinny ograniczyć jej użycie. Dlaczego? Obejrzyj wideo. Odchudzasz się? Zrezygnuj z soi, soja...
Moda na smukłą sylwetkę i zdrowy tryb życia jest dla naszego zdrowia zdecydowanie korzystna. Jednak producenci żywności, której nie da się za bardzo zaliczyć do zdrowej, zarabiają na niej miliony. Chwytają się więc rozmaitych sposobów mających nas nakłonić...
Źródła zdrowych tłuszczy Tłuszcze w naszej diecie pełnią istotną rolę. Stanowią główne źródło energii. Są składnikiem błon komórkowych. To za sprawą tłuszczów rozpuszczają się takie witaminy jak A, D, E, K. Regulują gospodarkę hormonalną oraz pozytywnie...
Zdrowy styl życia Na chwilę obecną zdrowy styl życia staje się coraz popularniejszy, a nawet modny. Wiele rodzin decyduje się na aktywne spędzanie wolnego czasu oraz przestrzeganie zasad racjonalnej diety. Celem tego jest uzyskanie optymalnego zdrowia...
Zbyt dużo alkoholu Alkohol sprawia, że chce ci się jeść bardziej i więcej. To wina greliny - hormonu, który powoduje, że stajemy się głodni. (...) Jeśli uważasz na to, co jesz, a twój znajomy zamówił właśnie niezdrowe jedzenie, trudniej...
Niepohamowany apetyt Czy znasz to uczucie, kiedy po teoretycznie zdrowym, nawet dość dużym posiłku czujesz się wciąż głodny? Jeśli tak, być może to, co wybierasz, wcale nie jest dobre dla twojego organizmu. Istnieją produkty, które nie tylko nie zaspokajają...
Po nieprzespanej nocy jesteś zmęczony, nie możesz się skupić i normalnie funkcjonować. (...) Stres zmniejsza też poziom serotoniny i dlatego czujesz, że jesteś głodny chociaż w rzeczywistości tak nie jest.
Co więcej, okazjonalny deser pomoże ci osiągnąć zamierzone cele skuteczniej niż całkowita rezygnacja ze słodyczy.
Odchudzające połączenie Nie jest nowością, że za szybsze chudnięcie, oprócz aktywności fizycznej, odpowiada sposób żywienia. Niskokaloryczne, pełnowartościowe posiłki są tutaj kluczem. Ważne są także pory ich spożywania. Osobom na diecie polecane jest...
Węglowodany wrogiem odchudzania? Węglowodany postrzegane są jako składnik, którego należy się na diecie pozbyć, gdyż sprawiają, że tyjemy. Jest to jednak nieprawda - kluczem jest jednak, aby pamiętać o tym, żeby spożywać odpowiednie węglowodany. Najlepiej...
Woda smakowa Zwykła woda szybko ci się nudzi? (...) Poszukaj naturalnych napojów sportowych bez dodatkowego cukru lub zrób swoje własne napoje sportowe - da ci to wolną rękę w doborze składników bez dodatkowych
