Czujesz, że przytyłeś? Mamy na to sposób. Podstawowym składnikiem tej jednodniowej kuracji są płatki owsiane. Oprócz właściwości odchudzających, obniżają one poziom złego cholesterolu oraz usuwają złogi tłuszczowe z naczyń krwionośnych. Dietę bezpiecznie...
Współczynnik zgonów w wyniku chorób sercowo-naczyniowych wyniósł ok. 421 na 100 tys. populacji i był wyższy u kobiet, niż u mężczyzn, a także u mieszkańców (...) Tak drastyczne obniżenie ryzyka zachorowania...
Szybka przemiana materii wymaga aktywności fizycznej. (...) Szybka przemiana materii będzie wymagała od ciebie odpowiedniego nawodnienia organizmu.
Najlepszym sposobem na szybki lunch jest zakupienie zdrowej i lekkostrawnej sałatki w barze sałatkowym. (...) Sposoby na szybki lunch pozwolą ci urozmaicić twój catering dietetyczny i przełamać dietetyczną monotonię.
Czy jesteśmy w grupie ryzyka? Czy ortoreksja nas dotyczy? Jak rozpoznać, że racjonalne odżywianie przekształciło się w chorobę?
W latach 70. ubiegłego wieku kultowy magazyn Vogue opublikował kontrowersyjną, intensywną dietę odchudzającą. Aleksandra Bliszczyk podjęła wyzwanie i postanowiła przez 3 dni ją stosować. Swoje wrażenia opisała w artykule opublikowanym na stronie Vice.com. Dieta...
Dobrej jakości keczup powinien zawierać dużo pomidorów. Dzięki temu keczup może się stać źródłem wielu cennych składników odżywczych. Pomidory są cennym źródłem witaminy C, która poprawia odporność, a także witaminy E i beta-karotenu. Dlatego też warto...
Jajka to produkt, który jest bardzo popularny w polskiej kuchni. Gotowane na twardo na kanapkę lub po prostu na miękko są idealne na śniadanie lub jako przekąska w ciągu dnia. Słynna jajecznica ze szczypiorkiem, którą zajadają się nawet najmłodsi, ale...
), chorób układu sercowo-naczyniowego (o 13 proc.), raka (o 4 proc.). (...) 24 proc., udaru o 33 proc., chorób sercowo-naczyniowych o 28 proc., raka o 13 proc., przedwczesnych zgonów zaś o 31 proc.
Czy jesteśmy w grupie ryzyka? Czy ortoreksja nas dotyczy? Jak rozpoznać, że racjonalne odżywianie przekształciło się w chorobę?
Tylko jedna porcja posiłku złożonego z fast foodów, słodyczy, chipsów czy słodkich napojów, może nawet o 9 proc. zwiększać ryzyko zgonu z powodu chorób (...) Naukowcy wyliczyli, że każdy taki posiłek oznacza o 7 proc. większe ryzyko rozwoju...
Piwo plus lemoniada Radlery to popularne od kilku lat niskoalkoholowe napoje. Powstają po połączeniu piwa i lemoniady. Często są traktowane jako idealne trunki na upały. Zawierają stosunkowo niewiele alkoholu i mają delikatniejszy od piwa smak. Razem...
Zrób szybki test świeżości jajek i nie obawiaj się przykrej niespodzianki na talerzu. Obejrzyj wideo i dowiedz się, jak sprawdzić ich przydatność. (...) Test świeżości jajek, jak go wykonać? Nieświeże...
Chemiczna zupa z kostki rosołowej Kostki rosołowe od lat cieszą się niesłabnącą popularnością wśród początkujących kucharzy. Są łatwe w użyciu i pozwalają zaoszczędzić czas podczas gotowania. Wystarczy rozpuścić je w wodzie, dodać makaron albo ryż,...
Gouda pod lupą Polacy są amatorami żółtego sera. Świadomość zachodniej kultury dociera do nas coraz bardziej, jednak włoski Parmezan czy francuski Camembert wciąż znajdują się poza cenowym zasięgiem wielu z nas. Robiąc zakupy w supermarkecie, decydujemy...
