szybkie odchudzanie brzucha

Mam problem z pozbyciem się sadełka. Kupiłam sobie tabletki THERMA CUTS 120 tabletek i chce to zacząć brać żeby szybciej schudnąć bez efektów JO JO. Ograniczam słodycze a posiłki jem 4 razy dziennie. Podaje przykład : Śniadanie 10 kawiorek z masłem i...

Jak mogę szybko schudnąć z ud i brzucha?Witam serdecznie. Dieta wymaga wyrzeczeń i czasu. Zachęcam do szczegółowego zapoznania się ze schematem racjonalnego żywienia. Istotne jest również zwiększenie aktywności fizycznej. Rowerek stacjonarny, basen, ćwiczenia...

Witam ! Mam 19 lat wieku 17 lat schudłam 20kg w bardzo szybkim czasie chciała bym zostać przy wadze do której udało mi się schudnąć, ale niestety niechciana waga wraca, po odchudzaniu zostało mi bardzo dużo skóry na udach, brzuchu (wszędzie) chciała...

Witam! Mam pytanie - chciałabym się dowiedzieć, czy szybkie odchudzanie może być szkodliwe? Odchudzam się od miesiąca i schudłam 10 kg.Witam, Tak, szybka redukcja masy ciała niesie za sobą wiele zagrożeń zdrowotnych. Aby uzyskać taki efekt niezbędne...

Rok temu zaczęłam się odchudzać, gdyż przy wzroście 162 cm ważyłam ok. 70 kg. Schudłam ok. 14 kg i moja waga była w normie. Teraz przez zimę poszło mi z 3 kg do góry i chciałabym teraz na nowo schudnąć, ale ok. 8 kg. Czy uda mi się do maja? Proszę o rozsądną...

Mam na imię Paulina. Mam 13 lat i ważę 60kg, wzrost mam 1,58. Chciałabym schudnąć 10 kilogramów. Jak to zrobić najszybciej jak sie da?Witaj Paulina, Twoja masa ciała w stosunku do wieku i wzrostu na siatkach cetylowych wskazuje na 90-97 centyl. Oznacza...

mam 32 lata warze 85 kg a zwrastu mam 150 jak schudnac najgorsze sa biodra i brzuch potrzebna dieta i ćwiczenia Witam serdecznie, Przede wszystkim należy wprowadzić zdrową i zbilansowaną dietę, która stanowi 70% sukcesu oraz aktywność fizyczną która...

Witam, mam pytanko, jestem kobietą po 30 i chciałabym się dowiedzieć, jak można spalić tłuszcz na ciele. Czuję, że moje mięśnie są tak jakby za bardzo pokryte tłuszczem, takie wiotkie. Moja waga 62 kg, wzrost 164 cm i co zrobić z oponką po porodach? Staram...

Mam 15 lat, ważę ok. 50 kg przy wzroście ok. 140 cm. Będę szła do liceum i nie chciałabym, żeby brano mnie za małą grubaskę, więc proszę o pomoc. Już dużo razy próbowałam się odchudzać, ale mi nie wychodziło, ponieważ moja silna wola jest nie zbyt...

Mam rocznikowo 15 lat, wzrost około 169cm, waga 49,5kg, Raz w tygodniu chodzę na basen ale głównie są to wygłupy a nie pływanie. W szkole mam 3 razy w-f ale nie ma dużego wysiłku. Nigdy się  nie odchudzałam. Często jem słodycze. Brzuch mam nawet...

Mam 13 lat, wzrost 161 cm i ważę 54 kg. Czuję się bardzo źle w swoim ciele. Mam grube uda i wystający brzuch, a także chyba gdzieś z trzy fałdki. Bardzo marzę o tym, by to zmienić. Nie podobam się sobie i chcę schudnąć. Jest to moje marzenie. Bardzo proszę...

Witam. Mam 20 lat, 177 cm wzrostu i ważę 78 kg. Za dwa tygodnie jadę z chłopakiem do Zakopanego i chciałabym zrzucić co najmniej kilka kg, żeby lepiej wyglądać w stroju kąpielowym od około dwóch tygodni stosuję dietę, tzn. rano jem 3 pomidory i kawałek...

mam taki problem ze waga nie chce mi schodzic A trenuje zapasy i mma wiec moze jakies podpowiedzi jak zbic ta wage?; ) bo mam 170 i waze 64 a to dla mnie za duzo; )) bylabym wdzieczna z a kazda poradę!W pierwszej kolejności zaproponowałabym zrobić analizę...

Witam Mam 14 lat, 173cm wzrostu i ważę 77,6 kg. Muszę schudnąć w jak najkrótszym czasie 10 kg (co najmniej). Będę mieć operację nadgarstka i lekarz stwierdził iż dobrze dobrze by było gdybym schudła te zbędne kilogramy. Słodycze jem rzadko i w małych...

Dzień dobry. Jestem dziewczyną, mam 14 lat, ważę 62kg i mam 161 cm wzrostu. Chciałabym schudnąć około 5 kg. Bardzo bym się cieszyła gdyby mi się to udało w przeciągu 2 tygodni. Słodyczy za bardzo nie lubię, więc ich eliminacja nie stanowi dla mnie większego...