Zjedz godzinę przed snem. Będziesz spać jak dziecko
(...) Wiele problemów ze snem można rozwiązać odpowiednio planując rytm dnia czy dbając o zdrowe nawyki związane m.in. z unikaniem ekranów przed snem, a także (...) Ta może negatywnie wpływać na sen, zwłaszcza (...)