Wczasy odchudzające - sposoby na odchudzanie, zabiegi odchudzające, dieta, zalety
Wybór jest bardzo duży: spacery, bieganie, aerobic, nordic walking, basen, gimnastyka, pilates, fitball, kajaki lub narty w zależności od pory roku.
Wybór jest bardzo duży: spacery, bieganie, aerobic, nordic walking, basen, gimnastyka, pilates, fitball, kajaki lub narty w zależności od pory roku.
Przyjaciółka wyciągnęła mnie kiedyś na aerobic — takie klasyczne "step touch/podskoki/klaskanie/obrót". Cała grupa w prawo, a ja w lewo (śmiech).
Dla osób ze znaczną nadwagą szczególnie zalecany jest aqua aerobic.
Dla osób ze znaczną nadwagą szczególnie zalecany jest aqua aerobic.