Trwa ładowanie...

tłumienie emocji

Objadanie się

Pozornie tłumione są niechciane, negatywne emocje, a stres chwilowo ustaje.

Czy można być uzależnionym od jedzenia?

Przyznanie się przed samym sobą do swoich emocji to wielki sukces! (...) Jedzenie ma prawo sprawiać nam przyjemność i towarzyszyć podniosłym chwilom, ale nie powinno stanowić nagród czy też koić emocji.

Jedzenie na pocieszenie!

Obszary mózgu aktywowane na skutek emocji były pod wpływem kwasów tłuszczowych, które zredukowały odczuwany przez badanych smutek. (...) Jedzenie w trudnych sytuacjach pomaga nam radzić sobie z emocjami, stresem i depresyjnym...

Miej zachcianki pod kontrolą!

zachcianek staje się proste, gdy zaczynamy uświadamiać sobie, że silna potrzeba zjedzenia czegoś niezdrowego i kalorycznego ma swoje źródło w negatywnych emocjach (...) Aby na dobre przestać zajadać trudne emocje, należy...

Terapia bulimii

Trzeba jednak unaocznić jej, że patologiczne wzorce odżywania się to destrukcyjne i nieskuteczne metody regulowania negatywnych emocji. (...) Ponadto, prowadzi dziennik, w którym notuje swoją codzienną dietę oraz reakcje, uczucia, emocje,...

Dlaczego tak trudno utrzymać nam prawidłową wagę?

Pomaga im zredukować napięcie, złagodzić emocje, odwrócić uwagę od przeżywanych problemów. (...) To, jak człowiek siebie spostrzega, co o sobie myśli, jakich doświadcza emocji i jak sobie z nimi radzi, przekłada się na...

Diet coaching dla odchudzających się

Dzięki diet coachingowi można nauczyć się panować nad emocjami, które nierzadko prowadzą do objadania się. (...) Dzięki unikatowemu programowi można odzyskać władzę nad swoimi emocjami, sposobem odżywiania się, a także...

Jedzenie kompulsywne

Dzięki nadmiernemu wchłanianiu pokarmów chorzy „zabijają" emocje. (...) Celem jest odzyskanie kontroli nad nawykami odżywiania, zrozumienie ukrytych mechanizmów uzależnienia oraz odzyskanie świadomości własnych emocji...

Tłumienie emocji - jak to zmienić?

Witam! Mam 19 lat i czuję się wyssana z wszelkich emocji. Nie potrafię się cieszyć, nic nie sprawia mi większej radości. Także złość przychodzi mi z wielkim trudem. Wiem także, że nie potrafię ich okazywać, wszystkie skrzętnie zatrzymuję w sobie. Jestem...

Tłumienie emocji nie pozwalające normalnie funkcjonować

przez dlugi okres tlumilam emocje, na duza skale, stres, zostawienie chlopaka. teraz nie czuję emocji,tak jak wczesniej a to mi nie pozwala normalnie funkcjonowac.Juz nie moge byc ta sama dziewczyna co wczesniej. Zaczelam inaczej postrzegac swiat.Nie...

Nerwica natręctw, tłumienie uczuć u 20-latka

Otóż chodzę do psychoterapeuty, mam nerwicę natręctw, a ponadto mam skłonność do tłumienia uczuć. Gdy np. siedzę i nic nie robię i nagle przychodzi ochota do zrobienia czegoś fajnego, pojawia się takie dziwne uczucie w głowie i czasami w przełyku,...

Jak pozbyć się blokady emocji?

Czuję się zdenerwowana dyżurami w kuchni w ośrodku w którym mieszkam! Boję się swoich emocji, że one pogorszą tylko sprawę! Jak sobie z nimi radzić? W domu nauczyłam się ich tłumienia! Z drugiej strony, czuję, że ta blokada tkwi tylko we mnie! Jak się...

Jak pomóc nastolatce, która zaczęła się ciąć?

Witam . Mam koleżankę 14 lat . Sięgnęła po szkło , pocięła się . Nie wiem dokońca jak reagować . Mówiłam żeby powiedziała o tym swojemu terapeucie lecz psycholog o wszystkim mówi jej mamie . Rozumiem że tak trzeba , tylko że przez to ona tłumi w sobie...

Tłumienie złości - co to?

Co to znaczy - psychosomatyczne tłumienie złości?Witam! Oznacza to, iż tłumiona złość może mieć swoje konsekwencje pod postacią somatyczną. Jeśli napięcie nie zostaje prawidłowo wyrażone, kumuluje się w ciele i może być przyczyną różnego rodzaju dolegliwości...

Związek z dziewczyną chorą na nerwicę lękową

Moja narzeczona ma nerwicę lekowa.wychowywala się bez ojca.przeszła anoreksje.w każdym mężczyźnie szukała opiekuna we mnie tez.pokazuje że kocha itd.czy w zwiazku z tym moze byc tak że chce mnie na własność ze założenie rodziny to priorytet?jest bardzo...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •