Trwa ładowanie...

tuńczyk z puszki

Zapiekanka z tuńczykiem

Składnikiem głównym tej rybnej zapiekanki jest tuńczyk. Dzięki niemu potrawa naprawdę zyskuje na wartości. (...) Dodatkowo mięso tuńczyka zawiera selen, fosfor, magnez, jak również witaminy B6 i B12.

Pasta z tuńczykiem

Składniki: 400 g makaronu muszelki, 150 g tuńczyka z puszki, 4 łodygi selera naciowego, 1 łyżka soku z cytryny, 1/2 łyżeczki pieprzu czarnego, 1/2 łyżeczki (...) Otwórz puszki z tuńczykiem...

Sałatka z tuńczykiem

Składniki: 400 g makaronu penne, 250 g pomidorów koktajlowych, 400 g tuńczyka w oleju z puszki, 1 ząbek czosnku, starta skórka z limonki, sok z limonki (...) Otwórz puszki z tuńczykiem...

Tuńczyk w zapiekance

Zapiekanka z tuńczykiem Zapiekanka z tuńczykiem to wspaniały pomysł dla wegetarian lub osób, które chcą uzupełnić zapas białka i potrzebnych składników

Tuńczyk w sałatce

Sałatka makaronowa z tuńczykiem Pyszna sałatka z tuńczyka i warzyw jest idealna jako przystawka lub danie główne.

Awokado z tuńczykiem

Faszerowane awokado Pyszna sałatka, której głównym składnikiem jest awokado i tuńczyk. Dodatek jogurtu i majonezu podkreśla smak.

Tuńczyk z awokado

Tuńczyk, który jest głównym składnikiem sałatki, zawiera duże ilości witamin A i D. (...) Tuńczyk jest również bogaty w tran, który z kolei spowalnia proces zanikania komórek mózgowych.

Makaron z tuńczykiem

Makaron muszelki z tuńczykiem Pasta z tuńczykiem to ciekawy pomysł na danie główne obiadu. (...) Ta zdrowa i, ze względu na obecność tuńczyka, bardzo odżywcza potrawa zaspokoi każdy głód.

Czy tuńczyk ma w sobie rtęć? (WIDEO)

Tuńczyk jest bardzo zdrowy. Zawiera dużo kwasów omega-3 i witaminy D. Niestety gromadzi się w nim również dużo metali ciężkich i rtęci. (...) Eksperci uważają, że duże stężenie rtęci w tuńczyku może być spowodowane tym,...

Ryby w puszkach. Dlaczego warto je jeść?

Ryby w puszkach Ryby, takie jak śledzie, sardynki, tuńczyk, czy makrela, możemy jeść w różnych postaciach. Jedną z nich są konserwy. (...) Kontrowersje Żywność w puszkach to wciąż temat, który wzbudza...

Jedzenie tuńczyka w ciąży

Czy będąc w ciąży mogę jeść tuńczyka z puszki proszę o odpowiedzSugerowałabym zrezygnować z konserw rybnych, gdyż cechują się często wyższą zawartością metali ciężkich i amin biogennych w porównaniu ze świeżymi i mrożonymi rybami. Tuńczyk nie należy do...

Skaza białkowa a jedzenie tuńczyka z puszki

Witam, moje pytanie dotyczy diety matki karmiącej. Mój synek ma skazę białkową, przez co przez prawie 4-5 miesięcy jadłam pieczywo z tuńczykiem z puszki. Prawie codziennie. Syn jest zdrowy i duży - ma 6 miesięcy i ponad 10 kg. Nie byłam świadoma, że tuńczyk...

Czy mogłem sobie zaszkodzić takim jedzeniem?

Witam. Jestem osobą aktywna fizycznie. Od jakiegoś czasu postanowiłem włączyć do diety ryby. Głównie tuńczyka i szproty, ze względu na białko, oraz walory smakowe, jeśli chodzi o ryby. Ostatnio kolega zwrócił mi uwagę, że tuńczyki zawierają duże ilości...

Wartości odżywcze tuńczyka z puszki i serka homogenizowanego

Witam.Proszę mi powiedzieć, czy produkty, ktore przedstawię są zdrowe. TUŃCZYK-KAWAŁI W SOSIE WŁASNYM(konserwa)skład:tuńczyk(70%),woda(29%),sol(15).Wart.odż. na 100g :107kcal, białko:25.9g,węgl.:0g,w tym cukry:0g,tłuszcz:0.42g,w tym kwasy tłuszcz.nasycone:0.17g,sól:0.33g....

  • Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe
  • ODPOWIADA 2 ekspertów: Ewa Kozłowska i 1 inny

Jak uchronić się przed anoreksją?

Mam 12 lat, 155 i ważę 30 kg...wiem że to za mało ;-( Nie mam anorekcji :-) Jestem wegetarianką Jestem zaawansowaną baletnicą Przykładowy dzień: -Jem w ciągu 30min po obudzeniu -Śniadanie:grejpfrut+jogurt naturalny -Zajęcia baletowe -obiad: sałatka;tuńczyk...

Zastąpienie tuńczyka makrelą albo śledziem

W wielu detach poleca się tuńczyka na kolację czy mogę go zastąpić co jakiś czas makrelą, albo śledziem?Tak, ryby te można spożywać zamiennie, a nawet powinno się tak robić (różnorodność to jedna z podstawowych zasad racjonalnej diety). Wszystkie wymienione...

Jak często można jeść ryby?

jak często można jeśc ryby mam na myśli metale w nich zawarte?Za prawidłowe uważa się spożycie 2-3 porcji ryby tygodniowo. Jeżeli obawia się Pani skażenia ryb metalami ciężkimi warto unikać takich gatunków jak tuńczyk, halibut lub rekin. Do polecanych...

Co mogę zrobić z tymi zaparciami w wieku 19 lat?

Od dłuższego czasu męczą mnie zaparcia... Moja dieta jest urozmaicona, jem dużo błonnika, pije dużo wody, jestem bardzo aktywny fizycznie. Poza zaparciami nie odczuwam innych dolegliwości. Jakiś czas temu porzuciłem nabiał, który powodował u mnie mgłe...

Co może powodować ból głowy po zjedzeniu owoców z puszki?

Dzień dobry, Zastawia mnie co może powodować ból głowy po zjedzeniu brzoskwini z puszki lub ananasa z puszki. Oczywiście po zjedzeniu tych owoców w naturalnej formie problem nie występuje. Czy w takim razie powinienem stanowczo unikać tych produktów...

  • Ból głowy

Czy alergia mogła dotyczyć wszystkich ryb?

Witam, Mój syn 2 lata temu po zjedzeniu tuńczyka (miał wówczas 3 lata) w sałatce dostał alergii skórnej, gorączkę i od tamtego czasu unikamy jedzenia ryb. Obecnie syn ma już 5 lat i zastanawiam się, czy można spróbować ponownie je włączać do diety w...

Co jeść zamiast warzyw, żeby schudnąć?

Mam 16 lat, 166 cm wzrostu i ważę 85 kg. Mam sporo tłuszczyku na brzuchu, i dość grube uda ;/ Wiem że ważę dużo i dlatego chce schudnąć. Byłam już u dietetyka powiedzieli że mam jeść warzywa i owoce codziennie, jak najmniej słodyczy i żeby było dużo ruchu....

Czy puszki na napoje wpływają na płyn?

Czy puszki do napojów moga jakość wpływać na płyn, który się w nich znajduje, a przez to przenosić jakieś metale cięzkie, które są niezdrowe?Może się zdarzyć, że płyny, zwłaszcza kwaśne, reagują z metalem zwłaszcza jeśli puszka jest uszkodzona (rysy,...