Jak jeść i nie tyć?
Odpowiednie pory posiłków Oto, jak jeść i nie tyć. Po pierwsze zastanów się, czy rytm twoich posiłków jest odpowiedni.
Tyje przez tate
Zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy
Ale co zrobić, jeśli twoja dieta nie zmienia się, regularnie uprawiasz sport, a mimo wszystko zaczynasz tyć? (...) Poznaj zaskakujące przyczyny, przez które tyjemy.
4 rodzaje warzyw, przez które tyjesz
Chociaż często mówi się, że warzywa i owoce w diecie to najlepsza recepta na szczupłą sylwetkę, niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że niektóre z nich mogą nie sprzyjać skutecznemu odchudzaniu. Zdradzamy, jakich rodzajów warzyw należy unikać, by...
Czy wiesz, dlaczego tyjesz?
Czy zdarza ci się po obfitym obiedzie sięgnąć po kaloryczny deser? Czy w czasie sprawdzania poczty podjadasz chipsy, a na koniec jesteś zdziwiona, że zjadłaś całą paczkę? Jeśli tak, zapewne spożywasz większą ilość kalorii dziennie niż potrzebuje twój...
9 dietetycznych pokarmów, przez które tyjesz!
Chleb pełnoziarnisty Niestety wiele produktów wieloziarnistych wcale nie powstaje z pełnego ziarna. Jest to jedynie zabieg marketingowy. Ziarna przeważnie przetwarzane są w drobną mąkę, która jest trawiona tak szybko i podnosi poziom cukru we krwi tak...
Od jakich produktów tyjemy? (WIDEO)
Nasza waga często rośnie, choć my pozornie nie zmieniamy naszych nawyków żywieniowych. Za taką sytuację można winić nie tylko siedzący tryb życia. Często wystarczy, że w naszej diecie pojawi się tylko kilka produktów, która sprawiają, że kilogramów...
Tyją, bo chcą być zdrowe i piękne
#GainingWeightIsCool - czyli tycie jest fajne. Ten hasztag w internecie robi prawdziwą furorę. Dlaczego? Dziewczyny promują zdrowy tryb życia i chwalą się, że nabierają ciała, uświadamiając innym, że wyższa waga nie musi oznaczać otyłości. Większość...
10 zaskakujących produktów, przez które tyjesz
Granola Granolą nazywamy mieszankę płatków zbożowych, orzechów i owoców suszonych, która jest upieczona do chrupkości. Warto jednak wiedzieć, że do tego produktu dodawany jest cukier lub syrop-glukozowo fruktozowy, a także masło. Mleko ryżowe Mleko ryżowe...
Tyjemy od tłuszczu. Nowe wyniki badań (WIDEO)
Nadwaga oznacza zbyt dużą ilość tkanki tłuszczowej w organizmie. Przez lata pojawiało się wiele teorii mówiących o przyczynach tycia. Sugerowano rezygnację z pieczywa i makaronów, jako drogę do smukłej sylwetki. Nowe badania wskazują, że jest inny powód...
Czy twoja kuchnia sprawia, że tyjesz?
Pogoń za szczupłym, atrakcyjnym wyglądem często wiąże się z restrykcyjnymi dietami i długimi godzinami spędzonymi na siłowni, a okazuje się, że czasami wystarczy kilka drobnych zmian w twoim otoczeniu, aby zgubić nieco kilogramów. Na co szczególnie zwrócić...
6 dziwnych powodów, przez które tyjesz
Przybieranie na wadze, które wymyka się spod kontroli Frustacja wynikająca z nadprogramowych kilogramów oraz niemożności dopasowania garderoby jest zrozumiała. Jednak problemy z tuszą nie muszą wynikać z niezdrowego stylu życia czy nieodpowiedniej diety. Brak...
Produkty, przez które tyjesz. Zobacz, które są najgorsze
Produkty, które utrudniają odchudzanie Jesteś na diecie, ćwiczysz, liczysz kalorie, dwoisz się i troisz, a efektu odchudzania jak nie było, tak nie ma? Zajrzyj do swojego jadłospisu. Może się okazać, że to w nim leżą przyczyny twoich niepowodzeń. Niestety,...
Alkohole, które zawierają najwięcej cukru. Powodują, że tyjemy
Alkohol to nie tylko puste kalorie Alkohol nie tylko sprawi, że zaszumi nam w głowie. Regularne picie może powodować nadwagę i otyłość. Dlaczego? Bo alkohol to nie tylko puste kalorie, ale też nierzadko potężna dawka cukru. W zależności od spożywanego...
Polacy mają bardzo złe nawyki żywieniowe. Coraz więcej otyłych (WIDEO)
Według statystyk Polacy tyją w zastraszającym tempie. Jemy coraz więcej tłuszczu i mięsa, a w naszej diecie można znaleźć coraz mniej warzyw. (...) Źle zbilansowana dieta i siedzący tryb życia sprawia, że tyjemy jeszcze...
Przyczyny przybierania na wadze. Lepiej je poznać (WIDEO)
W rezultacie tyjemy. Pijesz dwie, trzy filiżanki kawy dziennie? (...) Menopauza, czyli przekwitanie to czas, w którym aż sześćdziesiąt procent kobiet tyje. Jest to skutek podwyższonego poziomu androgenów.
Tematy
Skuteczne odchudzanie
•
Zdrowa dieta
•
Zdrowa żywność
•
Domowe ćwiczenia odchudzające
•
Zabiegi odchudzające
•
dania dla odchudzających się
•
Zdrowa dieta odchudzająca
•
Najlepsze diety odchudzające
•
Cukier i słodycze
•
Dlaczego otyłość jest choroba
•
zdrowie_indeks
•
Leczenie otyłości
•
Nadwaga i otyłość
•
Przyczyny otyłości
•
rodzaje otyłości
•
operacyjne leczenie otyłości
•
Choroby spowodowane nadwagą i otyłością
•
Choroby związane z otyłością
•
Warzywa w diecie
•
Soki z warzyw
•
zdrowe soki
•
zielone koktajle
•
Koktajle dietetyczne
•
Sposoby na odchudzanie
•
Nawyki żywieniowe
•
Racjonalne odżywianie
•
Dieta na przytycie
•
Jem normalnie i tyje
•
przyczyny tycia
•
Lekka nadwaga
•
przyczyny nadwagi
•
Dobra dieta na przytycie
•
Zabiegi na ciało
•
Zdrowa dieta odchudzanie
•
Rola węglowodanów
•
Zdrowe tłuszcze
•
Zbilansowana dieta
•
Piramida zdrowego żywienia
•
indeks_zdrowie