(...) Boisz się „efektu jo-jo" i przybrania na wadze. (...) W końcu stwierdzisz, że i tak nie utrzymasz stałej masy ciała i zaczniesz się objadać. (...)

(...) utraty wagi lub jej utrzymania. (...) Co ciekawe, te zachowania nie pomagają podczas początkowych etapów odchudzania. Czym różni się odchudzanie od utrzymania wagi? (...)

(...) Psychologia nadmiernego jedzenia i odchudzania się". WP abcZdrowie: Co wspólnego ma żywienie z psychologią? Prof. dr hab. (...) A ile prawdy jest w powiedzeniu, że proces odchudzania zaczyna się w głowie? Wydaje się, (...)

(...) Jak utrzymać wagę po diecie? Oto 5 naukowo potwierdzonych sposobów na podtrzymanie rezultatów odchudzania. (...) Dzięki temu, że twoje posiłku będą bogate w białko, będziesz jeść mniej, co pozwoli ci (...)

(...) Naukowcy sprawdzali, jak taka dieta wpływa na odchudzanie i utrzymanie prawidłowej wagi. (...) Według nich utrata lub utrzymanie odpowiedniej wagi zależy w dużej mierze (...)

(...) Motywacja do odchudzania a powody redukcji wagi Do najczęstszych powodów odchudzania należą m.in.: niska samoocena (wygląd), złe samopoczucie (problemy (...) Motywacja do odchudzania (...)

(...) Czy zielona herbata odchudza? Na pewno zielona herbata wspomaga odchudzanie i ułatwia utrzymanie wagi po diecie. (...) Zielona herbata a odchudzanie - urtata wagi (...)

(...) Waga Warto posiadać wagę, aby móc kontrolować masę swojego ciała. (...)

Sos tzatziki to nie tylko doskonałe uzupełnienie do dań mięsnych, rybnych i pieczywa, ale także skuteczny sposób na podkreślenie smaku świeżych i grillowanych warzyw. Ten grecki przysmak nie tylko zadowoli podniebienia smakoszy, ale również przyniesie (...)

(...) * Przekonaj się, w jaki sposób możesz przyspieszyć odchudzanie * Jak schudnąć, nie narażając zdrowia? (...) * Jakie preparaty na odchudzanie są najskuteczniejsze? * Odchudzanie bez wyrzeczeń - czy (...)

(...) Przyczyny nadwagi są różne. Nie zawsze nadwaga i otyłość wynikają z lenistwa żywieniowego lub złej diety. (...) Nadwaga to choroba - jej leczenie można przeprowadzić pod okiem specjalisty, podobnie jak (...)

(...) Ćwiczenia na odchudzanie Z ruchu nie wolno zrezygnować, nawet gdy na dworze śnieg i mróz. (...) Pamiętaj, że trudno utrzymać ładną sylwetkę, siedząc na kanapie, nawet jeśli zamiast chipsów będziemy przegryzali marchewkę. (...)

(...) Nadwaga u młodzieży to poważny problem. (...) Nadwaga czy otyłość u młodzieży aktywnej fizycznie występują aż 20% rzadziej. Odchudzanie nastolatków to nie tylko stosowanie odpowiedniej diety. (...)

(...) Mało tego, że samo odchudzanie jest procesem wymagającym wielu wyrzeczeń i silnej woli, to jeszcze zostaje utrzymanie osiągniętej wagi. (...) Jak utrzymać wagę po diecie? (...)

(...) * Przekonaj się, w jaki sposób możesz przyspieszyć odchudzanie * Jak schudnąć, nie narażając zdrowia? (...) * Które diety odchudzające zapewnią ci najszybszy spadek wagi? * Odchudzanie bez wyrzeczeń (...)

(...) Wyszczególnili oni elementy diety pomagające w utrzymaniu odpowiedniej wagi. (...) Najważniejsze jest spożywanie zdrowych, świeżych produktów, które pomogą nam utrzymać pożądaną wagę (...)

Kuchnia śródziemnomorska Na podstawie badań klinicznych wiadomo, że dieta śródziemnomorska może przyczynić się do obniżenia ryzyka wystąpienia cukrzycy nawet o 21%. To zasługa charakterystycznych dla niej produktów, takich jak: ryby, warzywa, owoce, (...)

(...) Zaburzenia postrzegania własnej wagi Początkowo zaburzenia w postrzeganiu własnej wagi niczym nie przypominają problemu. (...) Kilku-, a nawet kilkunastokrotne stawanie na wagę w ciągu dnia i obniżenie (...)

(...) Nadwaga i otyłość to istotne problemy zdrowotne związane ze stylem życia, jaki prowadzimy. (...) Skuteczne odchudzanie to długotrawały proces. Zbilansuj dietę. Zdrowa dieta to baza odchudzania. Nie głodź (...)

(...) Odchudzanie dzieci Wbrew pozorom skonstruowanie diety dla dzieci otyłych nie jest prostą sprawą. (...) Zrzucenie wagi nie może negatywnie odbić się na wzroście i rozwoju twojej pociechy. (...)