Wartości owoców, które jadamy zimą (WIDEO)
Właściwości odżywcze zimowych owoców
Zimą nie sięgajmy po cytrusy, lecz po aronię czy porzeczkę. Te polskie owoce mają więcej cennej witaminy C niż cytrusy, które wychładzają nasz organizm. Truskawki są co prawda dostępne również w zimie, ale ich smak jest bardzo słabo wyczuwalny, są określane jako "przezroczyste". Banany natomiast są zrywane, zanim jeszcze dojrzeją i żółtego koloru nabierają u nas z pomocą chemicznych środków. Należałoby umyć banana przed zjedzeniem, aby zmyć te składniki.