Wegetarianizm a zdrowie

Mam 16 lat. Od około 6 mscy jestem wegetarianką. Na początku czułam się dobrze, nie odczuwałam braku mięsa w organizmie. Od jakiegoś tygodnia, dwóch odczuwam zmiany w organizmie. Jestem ciągle senna, zmęczona, bardziej niż inni odczuwam zimno. Czuję się...

Chciałabym przejść na wegetarianizm, ale nie wiem jak to zrobić. Proszę o dokładną odpowiedź, jakich rzeczy musiałabym uniknąć. Jestem gotowa na każde poświęcenie. Dodam, że chciałabym być chuda. Jak przejść na wegetarianizm i jak to powiedzieć mamie,...

Zacznę od tego że mam teraz 15 lat, a wegetarianką jestem od roku i dwóch miesięcy. Ogólnie czuję się bardzo dobrze, jestem wesoła itd. Jeśli chodzi o żelazo i morfologię, to miesiąc temu robiłam badania i mam bardzo dobre. Mój lekarz...

Mam 13 lat, wzrost 160 i wagę wahającą się mierzy 53-56 kg. Ostatnio przeszłam na wegetarianizm i zaczęłam się zdrowo odżywiać co po pół roku przyniosło efekty, ale zaniedbałam to i wróciłam do strachy nawyków żywienia się mięsem, ale również wróciły...

Dzień dobry. Dwa dni temu wykryto u mnie anemie. Raczej poważny stan, ponieważ hemoglobiny we krwi mam niecałe 40%. Wyniki żelaza też są bardzo bardzo słabe... Jestem wegetarianką i chciałabym się dowiedzieć, jaka dieta jest dla mnie teraz najlepsza?...

Witam, chciałabym przejść na wegetarianizm, bo wiem, że takie życie jest zdrowsze, dużo o tym czytałam. Tylko co jedzą wegetarianie - wiem że na pewno nie jedzą mięsa, ale co jeszcze? Chciałabym się dowiedzieć czegoś więcej. Chcę być weganką, zabijanie...

Czy ciągłe uczucie głodu (nawet krótko po posiłku), brak apetytu, zmęczenie, senność, biegunka, ciągłe gazy jelitowe i mdłości mogą być efektem niedoboru cynku? Dodam tylko, że jestem wegetarianką i obawiam się, że moje objawy mogą mieć z tym coś wspólnego...Witam,...

Witam mam 25 lat i chorobę hoshimoto jestem wegetarianką od 6 lat mam 164 wzrostu i wagę 77 kg. proszę o pomoc jak mogę schudnąć i jaka dieta będzie odpowiedniaBez odpowiedniej zawartości pełnowartościowego białka z pewnością będzie to trudne ale myślę,...

Witam, mam 17 lat. Jestem wegetarianką od koło 4 lat. Od dawna już nie rosnę, chyba już od ponad 5 lat. Mam 173cm, rodzice są raczej niscy, ale dziadek był wysoki, brat mamy również. Boję się, że dieta wegetariańska mogła zahamować mój wzrost, a chciałbym...

Chciałabym schudnąć. Jestem młodą kobietą, mam 17 lat, 164 cm wzrostu oraz 48 kg wagi. Grube uda itp itp ;( nie wiem co i jak mam zrobić. Chciałabym przejść na wegetarianizm, bo ostatnio przeczytałam, że życie bez mięsa jest zdrowsze. Jakiego jedzenia...

Witam. Od ponad roku jestem wegetarianką. Ale nie odżywiałam się wystarczająco dobrze. Teraz zaczynają mi się ogromne problemy zdrowotne, mam depresję, wypadają mi włosy, jestem apatyczna, ma słabe mięśnie. Jestem również narażona na duży stres, bo zaczęłam...

Jestem wegetarianką od pół roku nie jem mięsa. Ale czuję że nie spełniam się całościowo w tym. Myślę że nie powinnam jeść też np. makaronu, jogurtów, chleba,jaj,śmietany,pić mleka. Czy takie coś wgl. jest, jeśli już tak to jak to się nazywa ?Weganizm...

Mam 35lat i okropny problem z pamięcią.Idę do sklepu pod blokiem po dwie rzeczy i jednej nie pamiętam...... rozmawiam z kimś z 10min muszę mocno się zastanowić o czym rozmawiałam..... Czy to może mieć wpływ to że od 3lat przestałam jeść mięso? W tym czasie...

Witam, ok pół roku temu zrezygnowałam z mięsa. Ostatnio często czuje że "mam nogi jak z waty" i ból głowy (niezbyt mocny, ale długi). Czy po tak krótkim czasie wegetarianizmu mogłam nabawić się anemii? Czy jeśli nie robiąc badań krwi (nie biorąc suplementów)...

Witam, chciałabym przejść na wegetarianizm. Myślę, że zostanie weganką, to dobry pomysł, bo bez mięsa też się da żyć, a ostatnio zaczęłam jeść kotlety sojowe, które mi posmakowały, a tak do tych kotletów sojowych... Czy od nich może przybyć ciałka? Mam...