Chcesz schudnąć? Wyeliminuj z diety tłuszcze, a nie węglowodany!
Najnowsze badania amerykańskich naukowców przeprowadzone na Narodowym Instytucie Zdrowia wskazują, że to niezdrowe tłuszcze, a nie węglowodany proste są (...) , albo węglowodany.
węglowodany kontra tłuszcze
Dieta biegacza - zasady, węglowodany, białko i tłuszcze w diecie biegacza
Węglowodany w diecie biegacza Spożywanie węglowodanów, które powinna zawierać każda dieta biegacza, ważne jest nie tylko przed treningiem, ale również (...) tłuszcze trans, występujące w wyrobach cukierniczych,...
Tłuszcze nienasycone
Dobre tłuszcze Wszystkie tłuszcze spełniają ważne funkcje w organizmie człowieka. (...) Niektóre tłuszcze są jednak bardziej korzystne dla człowieka. Są to tłuszcze nienasycone.
Węglowodany - rola, źródła węglowodanów prostych, źródła węglowodanów złożonych
Rola węglowodanów Wyróżnia się dwie grupy węglowodanów - węglowodany proste i węglowodany złożone. (...) Jednak węglowodany same w sobie nie są szkodliwe.
Tłuszcze zwierzęce
Tłuszcze zwierzęce obecne w diecie stanowią ważny składnik odżywczy. (...) Tłuszcze powinny dostarczać 25-30% energii, z czego tłuszcze nasycone powinny stanowić 10%, a nienasycone kwasy tłuszczowe 15-20%...
Tłuszcze roślinne
Tłuszcze roślinne powinny stanowić istotny element diety człowieka. (...) Tłuszcze roślinne zbudowane są z glicerolu oraz kwasów tłuszczowych, które posiadają nienasycone wiązania (podwójne) między atomami węgla.
Słodkie węglowodany
Trudno oprzeć się czekoladzie W czekoladzie zawarte są węglowodany proste, czyli takie, które są najłatwiej przyswajalne przez organizm.
Tłuszcze trans - jak bardzo są szkodliwe?
Na etykiecie tłuszcze trans widnieją jako "częściowo utwardzony tłuszcz". (...) z różnych innych przyczyn (dużo cukru, tłuszcze nasycone, rafinowane ziarna zbóż i inne dodatki).
Źródła węglowodanów
Rola węglowodanów w organizmie Węglowodany to cenne źródła energii dla człowieka. (...) Węglowodany spożywane w nadmiarze, zwłaszcza sacharoza - składnik wielu słodyczy, przekształcane są w tłuszcze.
Dobre tłuszcze
Tłuszcze nasycone i nienasycone Do prawidłowego funkcjonowania organizm potrzebuje białek, węglowodanów i tłuszczów. (...) Białka budują tkanki, a węglowodany i tłuszcze dostarczają...
Dieta bez węglowodanów
Dieta bez węglowodanów, zwana ketogenną, jest zalecana u osób chorych na padaczkę lekooporną. (...) Zasady diety bez węglowodanów Dieta niezawierająca węglowodanów nie jest dietą fizjologiczną i nie...
Dzienne zapotrzebowanie na węglowodany
Niestety, wspomniane przekąski najczęściej zawierają również tłuszcze, co znacząco zwiększa ilość dostarczanych kalorii i sprzyja tyciu. (...) Gdy dostarczamy ich zbyt mało, organizm sięga po rezerwy - przede wszystkim po tłuszcze...
Kuchnia polska kontra kuchnia portugalska
Szaleństwo Euro 2016 trwa! Dziś decydujące starcie Polaków z Portugalczykami. Z tej okazji postanowiliśmy przetestować najzdrowsze potrawy narodowe Polski i Portugalii, oraz sprawdzić czy nie tylko na boisku, ale i w kuchni jesteśmy silnym przeciwnikiem. Kuchnia...
Ziemniaki źródłem węglowodanów
Ziemniaki Ziemniaki są źródłem cennych węglowodanów. Nie powinno ich zabraknąć w żadnej diecie.
Rola węglowodanów w organizmie
W przypadku niedostatecznej ilości węglowodanów (poniżej100 g/dobę) tłuszcze nie ulegają całkowitemu spaleniu. (...) na „dobre" węglowodany.
Tematy
produkty bogate w węglowodany
•
węglowodany produkty
•
węglowodany o niskim indeksie glikemicznym
•
Geny
•
test krakersa
•
Dieta niskotłuszczowa
•
Dieta niskowęglowodanowa
•
dieta bez węglowodanów
•
Jaka dieta na odchudzanie
•
Rola węglowodanów
•
zdrowie_indeks
•
chleb bez węglowodanów
•
ile węglowodanów dziennie
•
zawartość węglowodanów w produktach
•
dieta niskowęglowodanowa co jeść
•
węglowodany w jedzeniu
•
dieta dla sportowca jadłospis
•
Zdrowa dieta
•
Zdrowe jedzenie
•
Tłuszcze roślinne
•
Oliwa z oliwek
•
tran kontra oliwa z oliwek
•
Oliwki witaminy
•
oliwki a zdrowie
•
kuchnia śródzeimnomorska
•
Zdrowe tłuszcze
•
Bieganie a dieta
•
Bieganie a chudniecie
•
Bieganie a odchudzanie
•
dieta biegacza
•
dieta dla biegacza
•
Zdrowa kuchnia
•
Zdrowa żywność
•
łosoś
•
Tłuszcze zwierzęce
•
tłuszcze w zdrowej diecie
•
indeks_zdrowie