witamina e dzienne zapotrzebowanie

Femibion Natal Plus - zarówna kapsułka z witaminami jak i kapsułka z kwasami zawierają po 12mg witaminy E - na opakowaniu napisane jest ze te dawki stanowią po 100% dziennego zapotrzebowania na tą witaminę. W związki z powyższym czy bezpieczne jest przyjmowanie...

Jak wygląda dzienne zapotrzebowanie na witaminę E, ponieważ z narzeczonym zażywamy suplementy które łącznie zawierają 46 mg witaminy E (warzywa i owoce firmy Juice PLUS),chcielibyśmy również dołączyć kwasy Omega-3 które również zawier. 15 mg witaminy...

Ponawiam pytanie o suplement dla kobiet w ciąży * Femibion Natal Plus - zarówna kapsułka z witaminami jak i kapsułka z kwasami zawierają po 12mg wit. E - na opakowaniu napisane jest ze te dawki stanowią po 100% dziennego zapotrzebowania na tą witaminę....

Witam chciałbym prosić o pomoc w związku z moim 5 letnim synkiem. Otóż podaje synkowi każdego dnia porcję witamin A, B, C, D i E jak również odrębnie tran, który również zawiera witaminę D i E. Obawiam się ze jest tego trochę za wiele tz witaminy D i...

Witam Cierpię na niedobór witamin w organizmie z tego powodu zakupiłem witaminy firmy Olimp które jak się okazało po zakupie przewyższają dzienne zapotrzebowanie o kilkaset procent z uwagi iż są to witaminy dla sportowców. Czy zażywanie ich jest bezpieczne?Witam, Pierwszym...

Witam jestem 18lenim chłopaqkiem na diecie wegańskiej i mam problem z witaminami z grupy b. Wiem że witaminę B12 trzeba suplementować i to też robię. Ale mam też problem z innnymi witaminami. nie umiem sobie skomponować dziennej diety tak żweby zaspokoić...

Dzienna dawka zapotrzebowania na witamine K wynosi?u kogo?

Jeśli moje zapotrzebowanie dzienne to ok 2100 kl mam 36 lat waga 65,5 kg To jeśli podczas treningu rowerowego w ciągu 2 godzin spalam ok 1200 kl to jakie powinno być zapotrzebowanie dzienne w celu redukcji tkanki tłuszczowej ?witam, najlepiej dla redukcji...

Jak ustalić zapotrzebowanie kaloryczne? Z jakiego wzoru skorzystać?Dzień dobry. Zasadniczo szacowane dobowe zapotrzebowanie energetyczne zostało opracowane przez naukowców dla wszystkich grup ludności i różni się w zależności od: wieku, płci, masy ciała,...

Jestem 25-letnim pracownikiem biurowym, mam pracę o małym wysiłku fizycznym, dużo siedzę przed monitorem komputera. Rano zażywam jedną łyżeczkę tranu, a wieczorem do kolacji jedną tabletkę centrum z luteiną. Z pobieżnych obliczeń (i przy porównaniu z...

Jestem w 13 tyg. ciąży i przeczytałam, że zbyt duża dawka tej witaminy A jest bardzo szkodliwa dla płodu. Dlaczego więc w tabletkach dla kobiet w ciąży jest aż 3 mg beta-karotenu, skoro dzienne zapotrzebowanie jest sporo niższe? Dochodzi jeszcze przyjmowanie...

Zrobilam przeglad swojej diety oraz wszystkich witamin i mineralow. Wyniklo z tego ze moja dieta nie zapewnia mi wystarczajacej ilosci witamin B12 i D. Czy mozna suplementy tych witamin przyjmowac wspolnie? I jesli tak to w jakich dawkach?Witam, można...

Jakie jest dzienne zapotrzebowanie kaloryczne mojej córki, jeżeli ma 14 lat, ok. 163 cm wzrostu, waży ok. 51 kg i jej aktywność fizyczna jest raczej niska?2600-2800kcal.

Jakie jest zapotrzebowanie kaloryczne dla 13 latki (163 cm) i o umiarkowanej aktywności?Zapotrzebowanie kaloryczne zgodnie z tabelą mozna sprawdzić "wszędzie" ... ale może mieć niewiele wspólnego z prawdą. Radziłabym raczej dietę bogatą w substancje...

Mam 14 lat. Ile wynosi moje dzienne zapotrzebowanie kalorii ?Witam! Zapotrzebowanie kaloryczne można w przybliżeniu obliczyć na podstawie wzrostu, wagi, płci, poziomu aktywności fizycznej oraz wieku. Większości z tych informacji nie podałaś. pozdrawiam