" id="1453081" sound="true"] Gotując, spędzamy zazwyczaj dużo czasu w kuchni. Gdy nie mamy za dużo czasu, zazwyczaj robimy kilka rzeczy naraz, co sprawia, że łatwiej o niepowodzenie. Zazwyczaj kończy się to przypaleniem posiłku. Mało kto zdaje sobie...
Stewia stała się w Polsce bardzo popularna. Stevia rebaudiana jest jej najpopularniejszą odmianą. Roślina ta jest ciekawą alternatywą dla tradycyjnego cukru. Jest ona aż 35 razy słodsza od normalnego cukru buraczanego i co ważne prawie nie zawiera kalorii....
US News & World Report, światowy autorytet w dziedzinie porad konsumenckich, opublikował ranking najlepszych diet. Wśród nich m.in. dieta śródziemnomorska i nowość w zestawieniu - dieta nordycka. Jakie diety będą królowały w 2019 roku? Dlaczego dieta...
Decyzją specjalistów z WHO modyfikacje zajdą na podstawowym, najważniejszym poziomie piramidy, który obecnie zajmują produkty dostarczające węglowodanów
" id="1563072" sound="true"] Na początek trzeba zaznaczyć, że nasze zapotrzebowanie na energię i składniki odżywcze generalnie nie zmienia się wraz z porami roku. Oczywiście, nieraz mówimy czy nieraz zauważamy u siebie przyrost masy ciała właśnie w...
W okresie świątecznym pozwalamy sobie na więcej. Przygotowujemy dużo jedzenia. Są to nie tylko tłuste potrawy, ale też słodkie wypieki. Wiadomo, że każda dawka cukru może negatywnie wpłynąć na nasz organizm. Eksperci uważają, że na co dzień nie należy...
Granaty w Polsce nie są bardzo popularne. Ci, którzy je znają, traktują granat, jak eliksir młodości. Granat jest bardzo zdrowy. Jest on polecany osobom, które mają problemy z układem krwionośnym, ponieważ ma on bardzo pozytywny wpływ na jego pracę....
Pierwsza wizyta u dietetyka Jakie zmiany podczas pierwszego spotkania może wprowadzić w twoje życie dietetyk? (...) W rozmowie z Kariną Kunkiewicz, dietetyk Emilia Kołodziejska zdradza sekrety pierwszej wizyty u specjalisty.
Zielone warzywa są bardzo zdrowe i dietetycy zalecają, aby jak najwięcej tych warzyw znalazło się w naszej diecie. Wybierając zielone warzywa w sklepie, szczególnie warto sięgnąć po brokuła. W przypadku tego warzywa zasada zielone jest zdrowe, sprawdza...
Niedowaga powodem kompleksów? Bez wątpienia to nadwaga i otyłość stanowią częstą przyczynę obniżenia poczucia własnej wartości. Niemniej jednak istnieje niewielki odsetek ludzi, którzy nie czują się dobrze we własnym ciele ze względu na jego zbyt małą...
Powinniśmy tak naprawdę rozpocząć się dzień od śniadania, tak powinniśmy zjeść pełnowartościowe śniadanie. Następnie, żeby zmniejszyć tą ilość kalorii w ciągu dnia spożywajmy tutaj przykładowo jakieś warzywa pokrojone w słupki czy pijmy jakieś herbaty...
Przed rozpoczęciem kuracji odchudzającej konieczna jest wizyta lekarska, podczas której zostanie zmierzony wzrost, ciężar ciała, obwód talii i klatki piersiowej (...) Dobrze jest udać się na kurs gotowania, gdzie pod okiem specjalistów...
Jeśli codziennie czujesz, że bez batonika lub paczki chipsów nie dasz rady uporać się ze wszystkim, wskazana jest pomoc specjalisty. (...) Wizyta u psychologa lub psychiatry to nie wstyd. Problemy należy rozwiązywać,...
Impulsem do odchudzania była wizyta w parku rozrywki. To tam kobieta zdała sobie sprawę, że czas zmienić swoje życie.
Warto zasięgnąć opinii specjalisty (dietetyka, pracownika apteki itp.), jak należy skomponować taki komplet, by spełniał on swoje korzystne dla zdrowia (...) W tej kategorii mieszczą się ponadto vouchery na zabiegi lecznicze i upiększające...
