Jesz w biegu? Przygotuj się na dodatkowe kilogramy!
Być może spożywasz posiłki w biegu. (...) Odchudzasz się, ale jesz w biegu? Przytyjesz!
Być może spożywasz posiłki w biegu. (...) Odchudzasz się, ale jesz w biegu? Przytyjesz!
Dieta na wiosnę powinna być tak dobrana, aby pomóc w zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, jakie nagromadziły się podczas zimy, a także dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych, które wspomogą układ odpornościowy i ochronią...
Dzięki nim układ trawienny pracuje bez zarzutów, co pozwala na lepszy odpoczynek w nocy. (...) Badania brytyjskich naukowców (z Northumbria University) wykazały, że codzienne picie dwóch szklanek soku z wiśni przez osoby dorosłe przyczynia...
Można nie tylko stracić na wadze (jeśli połączymy zdrowe odżywianie z regularną aktywnością fizyczną), ale również zadbać o zdrowie serca.
Dieta DASH już po raz szósty została uznana za najlepszy plan odżywiania na świecie. Jest to zarazem doskonała dieta powalająca na obniżenie ciśnienia krwi i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Naukowcy ze Stanów Zjednoczonych przeanalizowali 24 programy...
Czy istnieją proste i skuteczne sposoby, aby poprawić swój wygląd i samopoczucie? Oczywiście! DIETA360°™ dla wymagających więcej! (...) Dzięki temu zmienia się nie tylko sylwetka, ale także wzrasta poziom energii, poprawia się samopoczucie...
Dlatego też pełnotłuste i pełnowartościowe pożywienie może być de facto lepszym sprzymierzeńcem zdrowego organizmu i zgrabnej sylwetki. (...) Okazało się, że osoby spożywające pełnotłusty nabiał co najmniej pięć razy w tygodniu, wykazywały...
Kasza jaglana na jesień Dietoterapeuta Marek Zaremba opowiada o dobroczynnym i oczyszczającym wpływie kaszy jaglanej na nasz organizm. Zobacz, dlaczego warto ją jeść szczególnie w okresie jesiennym.
Kontrola apetytu jest kluczowym aspektem niezbędnym do utrzymania szczupłej sylwetki, a co za tym idzie także zdrowia. Nagła chęć na coś słodkiego czy wieczorne trudności z sytością mogą być wynikiem powielanych każdego dnia błędów. Problem z pojawiającym...
Naukowcy udowadniają, że taka ilość kofeiny w kawie nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie. Zainteresowany, ale nie przekonany? (...) Dobry sen, lepsza praca Nie dla wszystkich kawa jest odpowiednim napojem.
Oprócz tego, że stracisz zbędne kilogramy, to twoje samopoczucie znacznie się poprawi.
Borówki amerykańskie są nie tylko bardzo smaczne, ale także posiadają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych. Te niewielkie ciemnogranatowe owoce są bogatym źródłem witamin oraz makro- i mikroelementów. Znajdziemy w nich witaminy A, B, C, E oraz...
Słyszeliśmy bowiem, że zawierają dużo cholesterolu i nie służą zdrowiu. A jak jest naprawdę?
Diet odchudzających jest mnóstwo, ale jak zapewne już wiesz, nie każda z nich jest skuteczna. A wybór jest ogromny: kopenhaska, south beach, paleo, wegetariańska, wegańska, owocowa, warzywna - można wymieniać bez końca. Trudno się w tym wszystkim połapać....
W kwestii tego, co powinno się jeść, aby zachować zdrowie, opinii jest nieskończenie wiele.