Witaminy na stres
(...) Witamina B5 uczestniczy w produkcji hormonów łagodzących stres. (...) Witamina D Badania wykazały, że niedobór witaminy D wzmaga stres. (...)
(...) Witamina B5 uczestniczy w produkcji hormonów łagodzących stres. (...) Witamina D Badania wykazały, że niedobór witaminy D wzmaga stres. (...)
(...) Niestety nie da się tego tak prosto zmienić, dlatego trzeba umieć sobie radzić ze stresem. (...) Oprócz tego można stosować także specjalne zioła na stres czy dietę na stres. (...)
(...) Zajadanie stresów jest określane mianem „emocjonalnego obżarstwa" i zazwyczaj stwierdzane jest u kobiet. (...) Wiele osób jako sposób walki ze stresem wybiera zajadanie go, najczęściej (...)
(...) Czekolada a stres - antydepresant Czekoladowe przekąski powodują wydzielanie hormonu działającego antydepresyjnie. (...) Czekolada a stres - słodycze Mało kto potrafi oprzeć się słodyczom, dlatego tak ciężko jest nam (...)
Niektóre produkty spożywcze powinny być przez nas omijane szerokim łukiem. Niestety, mimo to, często gościmy je na naszych stołach, nie zdając sobie sprawy z potencjalnych zagrożeń, które niosą za sobą. Wielu Polaków, być może nawet większość, nie jest (...)
Najnowsze wyniki badań przynoszą niesamowite wnioski - to, co jemy, może wpływać na zmniejszenie poziomu stresu, na który narażeni jesteśmy na co dzień (...) Co jest zatem remedium na stres? Czym jest dieta psychobiotyczna? (...)
W niektórych polskich spiżarniach można znaleźć przetwory z zielonych pomidorów. Chętnie spożywamy je także na surowo i zrywamy prosto z krzaka, gdy są jeszcze niedojrzałe. Wprawdzie wiele osób uwielbia ten nietypowy przysmak, ale czy na pewno jest on (...)
(...) lecznicze właściwości sprawią, że przypadnie do gustu osobom cierpiącym na nadciśnienie tętnicze, problemy trawienne czy tym borykającym się z nadmiernym stresem (...) Picie żołędziówki ma także inne zalety: daje uczucie sytości, dzięki (...)
(...) Wynika z nich, że dieta bogata w prebiotyki oraz sfermentowaną żywność pomaga zredukować stres i poprawia jakość snu. (...) Dieta a stres Co do tego, że jedzenie i stres są ze sobą powiązane, badacze (...)
(...) Stres a napoje słodzone Naukowcy chcieli zbadać, czy wpływ stresu we wczesnym etapie życia może zostać zaostrzony w przypadku picia dużej ilości napojów (...) Naukowcy przyjrzeli się hipokampowi - obszarowi mózgu, który (...)
Polacy uwielbiają pszenne produkty i zjadają je na potęgę. Tymczasem to właśnie takie produkty przyczyniają się do fali otyłości i cukrzycy. Produkty pszenne szkodzą zdrowiu Wielu Polaków nie wyobraża sobie codziennej diety bez produktów mącznych (...)
(...) Zawarte w owocach flawonoidy chronią przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki, zmniejszają stany zapalne i redukują stres oksydacyjny. (...)
(...) Lubelszczyzna słynie z tradycyjnych szczypek, którymi można się zajadać także na odpustach. (...)
Owoce tej rośliny są kwaśne i mają charakterystyczny kolor. Warto dodać je do diety, ponieważ ich regularne spożywanie może przynieść wiele zdrowotnych korzyści. Mają w sobie wiele witamin i minerałów. Chronią przed rozwojem chorób wątroby, próchnicą, (...)
Zbyt mało snu, niewłaściwe dieta i uzależnienia mogą poważnie zaszkodzić mózgowi. Z wiekiem narasta zmęczenie, które również wpływa na kondycję naszego mózgu. Co zatem powinniśmy spożywać, aby utrzymać go w jak najlepszej formie? Tego potrzebuje mózg (...)
Jakie warzywa i owoce warto jeść w czerwcu? Czerwiec to czas, kiedy na rynku mamy dostępne całe spektrum warzyw i owoców. To między innymi młode ziemniaki, młoda marchew czy kapusta oraz szparagi, truskawki czy szczaw. Ale uwaga, niektóre z nich niedawno (...)
Makaron to niezwykle popularny produkt, który znajdziemy praktycznie w każdej kuchni. Możliwości jego wykorzystania są ogromne, a w sklepach możemy znaleźć mnóstwo kształtów i rodzajów. Który makaron jest jednak najzdrowszy, a jakiego lepiej unikać? (...)
(...) Stres to bardzo złożone zjawisko, które towarzyszy prawie każdemu. (...) Stres zaburza wchłanianie substancji odżywczych? (...)
Nadciśnienie tętnicze to choroba cywilizacyjna, która dotyka co trzeciego Polaka. Niestety, wiele osób nie jest świadomych, że z ich zdrowiem nie wszytko jest w porządku. Do rozwoju nadciśnienia przyczynia się codzienna dieta, szczególnie ta obfitująca (...)
(...) Przyjemny cytrusowy aromat może redukować stres, zmniejszać napięcie i lęk, a także poprawiać nastrój. Jak zrobić napar z trawy cytrynowej? (...)