Trwa ładowanie...

Zaniedbywanie siebie

Których produktów żywnościowych nie łączyć ze sobą?

Białe pieczywo i dżem Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru. Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona...

Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy...

Zdrowotne soki po lupą - wybierz ten najlepszy dla siebie

Zdrowe ukryte w sokach Sezon jesienno - zimowy to czas kiedy organizm wymaga szczególnego traktowania - potrzebuje wzmocnienia, ogrzania i energii. Zanim pobiegniesz do apteki w poszukiwaniu suplementów diety i słodyczy pełnych witamin dla dzieci, spróbuj...

Dlaczego tak trudno utrzymać nam prawidłową wagę?

Niestety, ta mniejsza aktywność w wielu przypadkach nie pociąga za sobą zmniejszenia ilości dostarczanych kalorii, co z reguły prowadzi do nadwagi i otyłości (...) Często zaś jest źródłem obniżonego nastroju, pogorszenia lub wręcz zaniedbywania...

Sposoby na idealny brzuch!

Jeśli do tej pory zaniedbywałaś ćwiczenia, a oponka wokół brzucha zaczęła cię irytować, czas wprowadzić kilka zmian do swojego trybu życia.

Przyczyny bulimii

wyglądu i masy ciała mogą przyczyniać sie się do rozwoju bulimii, podobnie jak chaotyczna struktura, rozpad rodziny, konflikty między jej członkami, zaniedbywanie

Rola snu w odchudzaniu

Dlaczego zaniedbywanie snu może być wrogiem odchudzania: Zmęczenie Samopoczucie po zarwanej nocy lub ograniczeniu snu do 3-4 godziny jest pewnie większości

Niezdrowa frustracja może doprowadzić do tycia

Pod hasłem "Wybieram Siebie" kryje się traktowanie siebie z szacunkiem i założeniem, że psychika i ciało stanowią jedność. (...) Eksperci kampanii "Wybieram Siebie" radzą, by wyrzuty sumienia przekuć...

Odchudzanie zaczyna się w głowie

obraz samego siebie, poczuć się ze sobą lepiej. (...) Nadwaga jest wynikiem zaburzonego obrazu samego siebie, braku wewnętrznej akceptacji siebie i mechanizmów uzależnienia rządzących...

Problemy ze skrajnym egoizmem u 20-latka

Witam, jestem 20 letnim meżczyzną i podejrzewam u siebie problemy ze swoim skrajnym egoizmem. Przejawia się on głównie przez lenistwo i zaniedbywanie obowiązków. Sprawia to że moje rodzinne życie się trochę sypie i nie wiem czy jest to w ogóle sprawa...

Jak naprawić to, co się zepsuło?

witam serdecznie , nie napisałem co jest powodem rozstania z partnerka ponieważ nie jestem pewien . Ma Pani racje , zaniedbywałem ją, ale to tylko dla tego że pracuje po 12 godzin dziennie codziennie , i nie po powrocie do domu jedyne o czym marze to...

Sposoby na podniesienie popędu seksualnego u 38-latka

Od 10 miesięcy biorę Efectin ER 150 (lek antydepresyjny) i niestety z popędem u mnie słabo (mam 38 lat). Nie chciałbym zaniedbywać żony. Czy jest jakaś możliwość na podniesienie mojego popędu?Trudno powiedzieć, czy Pana libido obniżone jest z powodu choroby...

Zaniedbywanie męża i myśli o kobietach

witam mam pewien problem.jestem w zwiazku malrzenskim od 15 lat ,mam 3 dzieci ,ale od pewnedo czasu marze o kobiecie ,niewiem co sie dzieje jakos maz ,faceci przestali mnie innteresowac .dodam tez ze lubie czasami sex z mezem ale bardzo rzadko i niewiem...

Jak poradzić sobie z trudną przeszłością?

26 lat, kobieta. Jako dziecko byłam zaniedbywana i wykorzystywana. Stosowano na mnie przemoc fizyczną i psychiczną. Aktualnie jestem na drodze do zdrowego traktowania siebie. Moim problemem jest opór który nie pozwala mi godzić się na to aby inni zaspokajali...

Starania o ciążę po poronieniu i konflikty z mężem

Witam!Pomocy!Jesteśmy z mężęm dwa lata po ślubie. Rok temu poroniłam... Po poronieniu zaczeliśmy starać się dalej, mineło 1,5roku i nic:(chodze do lekarzy i niby wszystko jest wporzadku...jeszcze do tego po tym wszystkim co sie stało w naszym zyciu ciagle...

Domowe sposoby na pękające naczynka

Witam serdecznie, mam problem z cerą, pękają mi naczynka, szczególnie jest to widoczne wokół nosa, wcześniej używałam kremu specjalnie na naczynka, ale szczerze mówiąc nie pomógł, czy są jakieś sprawdzone sposoby na pękające naczynka? czy można sobie...

Nie mogę przełamać się do współżycia z mężem

Nie współżyję z mężem od 6 miesięcy, mój mąż nie jest święty, lubi flirtować na boku z innymi dziewczynami, nakryłam go na flirtowaniu nie jeden raz - miarka się przebrała, ponieważ zaniedbywał nie tylko mnie, ale także nasze dziecko, ważniejsze było...

Jak odbudować związek po przejściach?

Jak mogę odzyskać moją partnerkę. Problem w naszym związku pojawił się ponad dwa lata temu po urodzeniu się naszego drugiego dziecka. W tym momencie moja partnerka odsunęła mnie całkowicie od siebie a tym samym ja odsunąłem się od niej uciekając w świat...

Czy moja narzeczona może mieć chwilowe załamanie?

Nie dawno zerwała ze mną moja narzeczona, powiedziała że nie może mi już zaufać trochę sie kłóciliśmy ostatnio, zaniedbywaliśmy. Ale kiedy mi to powiedziała rzuciła mi się w ramiona, strasznie płakała nie chciała mnie puścić, pocałowała mnie. Po tygodniu...

Jak pomóc sobie z depresją?

Witam, jestem 20-letnią kobietą i od ok. 2 lat mam problem z obniżonym nastrojem.Spotykam się ze znajomymi i bliskimi, lecz nie mam z tego takiej radości jak inni. Codziennie mam wrażenie, że jestem zmęczona, dlatego unikam większego wysiłku .Zaczęłam...

Jak zapobiegać kamicy nerkowej u kobiety?

Dzień dobry, czy mogłabym prosić o wskazówki jak zapobiegać kamicy nerkowej? Z góry dziękuję za pomoc.W zależności od rodzaju kamicy odpowiednia dietaNie zaniedbywać odpowiedniego nawodnienia (uwaga na - upały, wysiłek fizyczny!). Dla pewności - badanie...

Tematy

• • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •