Plan żywieniowy to specjalnie opracowany jadłospis, który dopasowany jest do indywidualnych potrzeb, wieku, czy nawyków żywieniowych. Przestrzeganie takiego planu pozwala wpływać na masę ciała, a jednocześnie zachowywać zasady zdrowego odżywiania....
Wiele osób poza chorobą Hashimoto zmaga się również z nadwagą lub otyłością. Chudnięcie w przebiegu chorób tarczycy może być utrudnione, w związku z czym wszelkie porady na temat odchudzania są bardzo pomocne. Warto jednak pamiętać, że utrata...
Jakich produktów nie powinno się ze sobą łączyć, aby dieta była prawidłowo skomponowana? Podstawą zdrowego żywienia jest zbilansowana dieta zawierająca warzywa, nabiał, ryby, oleje roślinne, białe mięso, produkty pełnoziarniste oraz owoce. Oparte na...
Dieta redukcyjna na pewno nie zalicza się do diet cud, z którymi spotykałeś się do tej pory. Głównym celem diety redukcyjnej jest utrzymanie ujemnego bilansu kalorycznego. Dieta redukcyjna nie przynosi efektów w dwa tygodnie. Jej stosowanie zapewnia...
