Jeśli masz do zrzucenia 25 kilogramów nadwagi i nigdy nie uprawiałeś żadnego sportu, realistyczny cel nie może brzmieć: „sylwetka Brada Pitta z filmu Fight (...) Skoncentruj się na jak najmniej przetworzonych produktach, uwzględniając...
Dzięki temu zmienia się nie tylko sylwetka, ale także wzrasta poziom energii, poprawia się samopoczucie i zaczynamy prowadzić zdrowy styl życia. (...) Program skierowany jest przede wszystkim do osób, którym zależy na...
Ich kształty są zawsze zgrabne i kuszące, pomimo że nie skupiają się nad zagadnieniami takimi jak liczenie kalorii albo zdrowa dieta. (...) Zobacz też: Aquafaba - najnowszy hit wśród wielbicieli zdrowego odżywiania Masz...
Świetną alternatywą dla mięsa są ryby morskie, które zawierają dużo zdrowych kwasów omega-3. (...) Kolejnym świetnym sposobem na zdrowe przygotowanie mięsa jest pieczenie w folii lub grillowanie.
Zdrowe pieczywo powinno być składnikiem każdej diety. (...) Zdrowy chleb to nie mit. W sklepach można znaleźć różne rodzaje pieczywa, niektóre są mniej, inne bardziej wartościowe pod względem odżywczym.
Zdrowe odżywianie staje się coraz popularniejsze. Rośnie liczba osób, które chcą odżywiać się prawidłowo. (...) Zdrowe żywienie odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia, a tym samym determinuje długość życia.
Wiele mówi się na temat szkodliwości środków używanych w przechowywaniu pokarmów. Według niektórych osób konserwanty mogą prowadzić do wzrostu ilości toksyn w organizmie. Ostatnie badania naukowe dają nadzieję na wprowadzenie na rynek neutralnego konserwantu....
Dzieci uwielbiają soki w kartonikach Oprócz wody najczęściej sięgamy po soki i nie zawsze zdrowe napoje.
Zdrowy styl życia krok po kroku Wielu ludziom zdrowie fizyczne kojarzy się z wyrzeczeniami. (...) Zdrowy styl życia nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i umartwianiem się.
Mleko na śniadanie Mleko chude (1,5%-2%) działa przeciwmiażdżycowo, zapobiega osteoporozie i zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi.
Zdrowe potrawy grillowane Potrawy, które przyrządzamy na grillu są aromatyczne, pyszne, kruche i pozbawione w znacznej części tłuszczu. (...) Zdrowa dieta - zdrowe życie, Medium, Warszawa 1998, ISBN...
Musli z jogurtem Jogurt naturalny nie kusi wprawdzie smakiem na małe co nieco, ale ten z dodatkiem świeżych owoców i musli już tak.
Zdrowe obiady - zasady zdrowego odżywiania Obiad jest ważnym posiłkiem i nie warto o nim zapominać. (...) Zdrowe obiady - sól Przygotowując zdrowy obiad, nie powinniśmy też często sięgać...
W ten sposób wyrobi sobie zdrowy nawyk i jako osoba dorosła chętnie samo będzie je konsumować. (...) Często zdarza się, że nasze pociechy nie chcą jeść zdrowych składników odżywczych.
Zalecana jest dla osób z niedowagą, które chciałyby odzyskać zdrową masę ciała.
