żelazo w pożywieniu

Gdzie w pożywieniu występuje witamina K2 MK7, która jest niezbędna w procesach zapobiegających osteoporozie?Witam, Witamina K2 występuje głównie w fermentowanych produktach spożywczych. Najbogatszym źródłem tej witaminy są przefermentowane ziarna soi...

Dzień dobry, jeżeli u mężczyzny został stwierdzony niedobór żelaza, czy wówczas należy zwiększyć podaż żelaza w diecie powyżej zalecanej dla niego normy tj. 8mg? A jeżeli tak, to do jakiej wartości i po jakim czasie stosowania tej nowej dawki ponownie...

Po wszystkim co zjem mam gazy czy może być to spowodowane jakaś bakteria w moim organizmie i co z tym mam zrobić czy sa jakieś sposoby leczenia?Witam! Wzdęcia towarzyszące wszystkim rodzajom spożywanych pokarmów mogą być wynikiem infekcji bakteryjnej...

Od 4 lat mam problemy z anemią, trenuje wyczynowo (6 razy w tyg po 2 h) mam 20 lat, miesiączkuje normalnie, kiedy nie biore żelaza po mięsiącu, dwóch żelazo mi spada. Tarczyce mam dobrą. Żaden lekrza nie wykonał mi innych badań niż badań krwi, jakie inne...

witam, od pół roku mam mały niedobór żelaza. Lekarz jak na razie to ignoruje, twierdząc że to mała anemia. Co powinnam w tej sytuacji zrobić? Czym spowodowany jest ten niedobór? Czy mam brać tabletki zawierające żelazo?Witam, można przyjmować tabletki...

Witam, jestem w 6 tyg. ciąży i przyjmuje witaminy. I niepokoi mnie to, że jest tam aż 60 mg żelaza, a czytałam, że kobieta w ciąży potrzebuje 30 mg, więc jest to o połowę więcej niż zalecane. Czy nie przedawkuję żelaza? Czy nie będzie to jakieś zagrożenie...

Witam czy kwas foliowy należy przyjąć w tabletkach? Czy z pożywienia? I czy należy je przyjmować w ciąży lub przed planowana ciąża? W jakim pożywieniu jest kwasu najwięcej?Kwas foliowy dla osoby zdrowej, jeżeli nie ma stwierdzonego niedoboru wystarczy...

Witam, dzisiaj odebrałam wyniki badań wszystkie są w normie oprócz: MCHC 35,70 norma 32,2-35,5 RDW-SD 36,2 norma 36,4-46,3 Bazofile 0,01 norma 0,0-0,1 Monocyty 11,4 norma 2,0-10,0 Żelazo 165,4 norma 37-145,0 TSH 4,490 norma 0,270-4,200 Rok temu...

3 dni temu zdiagnozowano u mnie anemię, poprzez dużą utratę krwi i małą ilość żelaza. Od tych 3 dni biorę żelazo w tabletkach oraz staram się dostarczać go w pożywieniu. Moje samopoczucie jest fatalne, strasznie kręci mi się w głowie, odczuwam bóle głowy,...

Jakie pożywienie podawać osobom w starszym wieku, które mają duże problemy z przełykaniem?Jaki wiek? Czy zostało ustalone tło zaburzeń połykania?

Dzień dobry. Pytanie do dietetyka. Co jest bardziej korzystne dla organizmu: zjedzenie 0.5 kg pożywienia o wartości 2000 kcal czy zjedzenie 1 kg pożywienia o wartości 1000 kcal ? Być może wielkości są podane nad wyrost ale generalnie chodzi mi o zasadę...

Moim problemem jest patologiczna niechęć do niemal wszystkich rodzajów pożywienia. Na dzień dzisiejszy żywię się głównie ziemniakami w rozmaitych formach, słodyczami i pieczywem, większość innych budzi we mnie wstręt. Powątpiewam, czy może być to bariera...

Mam bardzo nieprzyjemny zapach z dróg oddechowych. Zapach razkładającego się pożywienia i zgniłych jaj.Witam serdecznie. Nieprzyjemny zapach z jamy ustnej może być spowodowany ubytkiem lub próchnicą zęba bądź także cofaniem się treści żołądkowej do przełyku....

Czy leki SSRI (sertranorm) wchodzą w interakcje z pożywieniem ? a jak tak to z jakim i czego unikać ?Nie ma to znaczenia klinicznie.

Chciałbym zapytać: Który magnez, wapń, żelazo, cynk wchłania się lepiej? Ten ze źródeł naturalnych czy ze sztucznych (np. suplementy diety)?Witam, u zdrowego człowieka odpowiednio zbilansowany, dostosowany do danej osoby jadłospis dostarcza wszystkie...