Zuzycie kalorii

witam stosuje tabletki antykoncepcyjne, zamiast zuzyć 21 tabletek zuzyłam 20 ponieważ nie zauwazyłam tej jednej i opakowanie wyrzuciłam. Czy mam zrobić przerwe 7 dni czy potraktować tak jak bym wziela ta ostatnia tabletkę i w ten sposob przerwa byłaby...

Dzien dobry.Mam pytanie jestem obecnie w 20 tyg.ciazy, ostatnio nalozylo sie duzo klopotow w moim zyciu.opisze jeden z nich; mieszkam poza granicami PL mamy dosyc ciezkie warunki pogodowe.Ja musze jechac do pracy 30-40 min w jedna strone.Ostatnio kiedy...

Witam. Mam 18 lat i przy wzroście 158 ważę 68 kg. Nie mogę robić wysiłkowych ćwiczeń że wzglądu na wadę serca. Szukam porady jak ustabilizować spożycie kalorii i mniej więcej zrobić plan z jego rozpisaniem na dane produkty by waga spadła mniej więcej...

Witam jak liczyć kalorie mięsa chodzi mi o to że porcja mięsa przed gotowaniem wynosi 100 g lecz po 80 g i jak mam liczyć kalorie mięsa z przed gotowania czy po? Mam 18 lat i zdecydowałam się na zrzucenie nadwagi, kilku dodatkówych kilogramów i ...

Dzien dobry.Mam pytanie jestem obecnie w 20 tyg.ciazy, ostatnio nalozylo sie duzo klopotow w moim zyciu.opisze jeden z nich; mieszkam poza granicami PL mamy dosyc ciezkie warunki pogodowe.Ja musze jechac do pracy 30-40 min w jedna strone.Ostatnio kiedy...

Witam! Chcialabym się dowiedzieć, jak wyjść z diety 1000 kalorii? Należy dodawać 200 kalorii co 2 tygodnie, czy lepiej 100 kalorii tygodniowo? PozdrawiamWitam! Podejrzewam, że ilu dietetyków, tyle teorii. Myślę, że powinna Pani dodawać ok. 100 kcal co...

Witam. Moje pytanie bedzie dotyczylo słonecznik kalorie. Chciałabym zapytać ile wynosi słonecznik kalorie. Chodzi mi o Słonecznik prażony węgierski w 50 gramach? Na opakowaniu niestety nie podano słonecznik kalorie. Czy będąc na diecie redukcyjnej można...

Witam, od dluzszego czasu dretwieja mi uda po zewnetrznej stronie i z przodu boli mnie rowniez kregoslup w odcinku ledzwiowym myslalam ze problem z udami pochodzi od kregoslupa wiec zrobilam prywatnie rezonans magnetyczny ktory wykazal lagodne zuzycie...

Jestem piętnastoletnią dziewczyną mierzącą 173 cm wzrostu z wagą 64 kg. Uprawiam lekkoatletykę, na poziomie ogólnorozwojowym. Miałam zostać miotaczką, acz non stop biegam i możliwe, że tak zostanie. Trenuję 4 razy w tygodniu po 1,5 - 2 h. Do tego dochodzą...

Witam :) mam 158 cm i 46 kg . Chce do wakacji przytyc 5-10 kg . Wcześniej się odchudzałam i jadłam tylko 500 kalorii dziennie potem zaczęłam normalnie jeść tak ok 2000 kalorii . Jak będę jadła 5000 kalorii dziennie to przytyje ?Witam serdecznie. W takiej...

ile kalorii mają lody włoskie ?Witam! Wartość kaloryczna lodów włoskich wynosi średnio około 200 kcal/100g. Warto jednak pamiętać, że jest to wartość zmienna w zależności od smaku czy też producenta.Witam serdecznie, jeden mały lód włoski będzie mieć...

Czy przy cukrzycy ciążowej mogę stosować dietę dla cukrzyków, opisaną na stronie, która dostarcza 1200 kalorii dziennie, czy powinnam zwiększyć ilość spożywanych kalorii?Witam, w trakcie ciąży zapotrzebowanie na energię zwiększa się dopiero w 2...

Ile to kalorii? sniadanie 25%, II śniadanie 5%, obiad 40%, podwieczorek 10%, kolacja 20%. Jak to przełożyć na kalorie na diecie 1500 kcal? Dzień dobry, Wystarczy 1500 pomnożyć odpowiednio przez 25%, 5%, 40%,10% i 20%, co daje odpowiednio następujące...

Witam czy domowe mleko owsiane zawiera jakieś kalorie gdyż nie wiem bo płatki po namoczeniu odcedza się. Czy ma może ono kalorii tyle ile było płatek?Sporządzając domowe "mleko" owsiane możemy tylko oszacować jego wartość energetyczną. Wszystko...

Witam! Czy to prawda, że żeby schudnąć to należy spalać więcej kalorii niż się spożyło? Powiedzmy, że zjadłam dziennie ok. 2000 kalorii, to powinnam na siłowni spalać 3000? Pozdrawiam.tak, trzeba spalać więcej - tzn. te , które się odłożyły w tkance...