Jak szybko schudnąć w wieku siedemnastu lat?

Witam. Mam 17 lat i jestem dziewczyną. Przy wzroście 158 cm ważę 60 kg. Bardzo chciałabym szybko schudnąć. Moja ostatnia dieta była bardzo zróżnicowana. Odchudzałam się miesiąc, dużo ćwiczyłam , ale kiedy patrzyłam w lustro nie widziałam większych efektów. Najbardziej chciałabym pozbyć się fałdek z brzucha i ud. Dodam, że to była nie jedyna moja dieta, ponieważ już kilka razy próbowałam zrzucić zbędne kilogramy, ale nie udawało mi się to. Proszę o radę. Pozdrawiam

KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Ćwiczenia odchudzające

Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?

Redakcja abcZdrowie

82 poziom zaufania

Witamy serdecznie!

Według siatek centylowych, które pozwalają na obiektywną ocenę prawidłowości rozwoju dzieci i młodzieży zarówno Twoja masa ciała jak i wzrost znajdują się w zakresie szerokiej normy dla podanego wieku. Twoja masa ciała jest jednak zbyt wysoka w stosunku do wzrostu. Taki stan wymaga kontroli u lekarza, gdyż może mieć podłoże chorobowe. Na niedoskonałości ciała pomocne mogą być zestawy ćwiczeń, które znajdziesz na naszym portalu http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia