Jeżeli zależy nam na tym, by zdrowo się odżywiać, warto włączyć do diety żywność ekologiczną. Obejrzyj filmik i dowiedz się, jakie kryteria powinny spełniać produkty spożywcze, by zyskać miano ekologicznych.
Trzeba dodać sto kalorii dziennie i przez tydzień trzymać dietę 1100 kcal, i znowu dodać 100 kcal. Może się udać, chociaż wiem , że bardzo często organizm wszystkie kalorie chce na nowo odłozyć na zapas i w pierszych tygodniach można nawet przytyć. Nie wolno jednak na nowo się głodzić, bo efekt jojo murowany.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Jak wygląda dieta młodych Polaków? Po jakie produk
Youtuber z Wielkiej Brytanii postanowił przeprowad
Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie
