Badania krwi - TG
TG ? czyli trójglicerydy ? są estrami gliceroli i kwasów tłuszczowych. Są również podstawowym substratem energetycznym w organizmie oraz składnikiem tkanki tłuszczowej. Sprawdź czym grozi ich nadmiar ? czyli czym jest hipertriglicerydmia.
Teoretycznie można łączyć różne suplementy diety o ile nie powoduje to znaczącego przekroczenia zapotrzebowania na poszczególne składniki odżywcze. Problemem jest jednak np. spożywanie na raz oleju rybiego (tranu) będącego dobrym źródłem witaminy D oraz dodatkowych suplementów z tym składnikiem. Magnez najlepiej przyjmować z witaminą B6, gdyż wtedy jest zdecydowanie efektywniej wykorzystywana przez organizm. Natomiast spożycie witaminy A u większości osób o umiarkowanie prawidłowej diecie nie jest potrzebne, gdyż jest ona dostarczana (w formie prekursorów) z wieloma produktami spożywczymi i nie notuje się jej niedoborów. Proszę także pamiętać, że suplementy diety są dodatkiem zalecanym do stosowania w okresie zwiększonego narażenia na niedobory, a nie pomysłem zastępującym urozmaiconą dietę. Zatem o ile stosowanie suplementów wspierających odporność w okresie infekcji lub składników na cerę i paznokcie w okresie ich osłabienia jest uzasadnione - o tyle stosowanie takich preparatów w trybie ciągłym nie jest zalecanym postępowaniem.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy można jednocześnie stosować kilka suplementów diety? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy powinnam zrobić przerwę zanim rozpocznę nowe opakowanie suplementów? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Stosowanie tranu i oleju z dorsza – odpowiada Mgr Agnieszka Kaźmierska
- Jednoczasowe stosowanie suplementów diety z magnezem w składzie – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Uzupełnianie niedoborów suplementami witamin – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jakich zestawach mogę brać suplementy w ciągu dnia? – odpowiada Ewa Zawidzka
- Jakie mam stosować suplementy będąc wegetarianką? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Stosowanie tranu skandynawskiego – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie właściwości ma suplement diety? – odpowiada Lek. Klaudia Kuśmierczuk
- Przyjmowanie suplementów diety po posiłkach – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Bierzesz witaminy? Sprawdź, czy robisz to prawidłowo
Polacy łykają suplementy na potęgę, ale bardzo czę
MAGNella
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i w
Tran - charakterystyka, właściwości, odpowiedni wybór, stosowanie, przeciwwskazania, maść tranowa
Tran to suplement znany od wielu lat, niegdyś był