3 z 7Słodkie ziemniaki
Bataty, czyli inaczej słodkie ziemniaki, to wciąż niedoceniane warzywa. A szkoda, bo antyoksydanty, składniki mineralne oraz witaminy w nich zawarte wpływają niezwykle korzystnie na organizm. To doskonałe źródło witaminy C, która dobrze wpływa na proces prawidłowego trawienia. Dodatkowo zawierają magnez, który zwiększa odporność na stres oraz witaminę D polepszającą nastrój.
