Aktualne trendy, diety i zdrowe żywienie
+10 mln
Czytelników miesięcznie
+120 tys.
Udzielonych konsultacji
+1800
Ekspertów
Wybór naszej redakcji
Wszystko o odżywianiu
Pytania do
lekarzy i ekspertów
ponad
760 tys.
odpowiedzi
udzielonych przez naszych ekspertów
udzielonych przez naszych ekspertów
- Bez żadnych opłat
- Szybkie odpowiedzi ekspertów
- Wykwalifikowani eksperci
Odchudzanie
-
Dietetyk na NFZ – kiedy i komu przysługuje porada za darmo?
- Fleksitarianizm (elastyczny wegetarianizm) - na czym polega, zasady, korzyści, wady
- Dlaczego tyję? Najczęstsze przyczyny przybierania na wadze
- Ocet jabłkowy odchudza? Zapytaliśmy 10 niezależnych ekspertów
- Sok oczyszczający jelito grube. Poprawia trawienie
- Wywary, które oczyszczają z toksyn i pomagają schudnąć
- Przyprawy, które mogą ułatwić odchudzanie (WIDEO)
- Zielona i czerwona herbata a odchudzanie
- Napój na odchudzanie. Koniecznie pij wieczorem (WIDEO)
- Sos z kurek - kalorie i wartości odżywcze, składniki, przepis
Zdrowe odżywianie
-
Chronią przed słońcem. Wzmacniają odporność i pozwalają zachować młodość na dłużej
- Sałatka ziemniaczana do grilla – kalorie, wartości odżywcze i przepis
- Przystawki na grilla – przepisy, wartości odżywcze i wskazówki
- Przekąska na grilla – szybka, zdrowa i niskokaloryczna
- Pstrąg z grilla – przepis i przygotowanie, wartości odżywcze i kalorie
- Pieczarki z grilla – przepis, wartości odżywcze i walory prozdrowotne
- Cukinia z grilla – przepis, wartości odżywcze i walory prozdrowotne
- Bataty z grilla - przepis, z jakimi przyprawami je podawać, wpływ na zdrowie
- Mindful eating – co to jest? Zasady i korzyści z uważnego jedzenia
- Bakterie w kuchni – gdzie jest ich najwięcej, jak się ich pozbyć?
Gotowanie
-
Przekąska na grilla – szybka, zdrowa i niskokaloryczna
- Bakterie w kuchni – gdzie jest ich najwięcej, jak się ich pozbyć?
- Bezpieczeństwo żywności – co warto wiedzieć?
- Tyndalizacja (trzykrotna pasteryzacja) - na czym polega i jak wykonać tyndalizację?
- Stir fry – czym jest? Zasady smażenia, przepisy
- Jak przechowywać produkty spożywcze, żeby przedłużyć ich trwałość?
- Muffiny z malinami - przepisy na najlepsze babeczki z malinami
- Meal prep - jak zarządzać jadłospisem i gotować raz w tygodniu?
- Less waste w kuchni. Jak jeść świadomie i ograniczać generowanie odpadów
- Wrapy z hummusem – przepis, kalorie i wartości odżywcze
O redakcji
Dziennikarze i wydawcy serwisu abcZdrowie codziennie tworzą rzetelne treści medyczne poparte wiedzą ekspertów oraz praktyczne porady, które ułatwiają codzienne dbanie o zdrowie.
Bycie dziennikarzem medycznym to ogromna odpowiedzialność. Wraz z zespołem zdajemy sobie sprawę, że zdrowie jest najważniejszą sferą naszego życia. Jesteśmy dumni, że w pierwszej kolejności zaglądacie na nasze strony
Misja
Naszą misją jest popularyzacja wiedzy o zdrowiu i zdrowym trybie życia,
zachęcenie Polaków do dbania o zdrowie swoje i najbliższych.
Dowiedz się więcej
Proces edytorski
Naszą główną wartością jest wysoka jakość i rzetelność treści, które w większości tworzymy wraz pomocą ekspertów. Dbamy, by każdy artykuł spełniał najwyższe standardy redakcyjne.
Więcej o naszym procesieEksperci
Współpracujemy z ponad 1800 ekspertami, którzy z ogromnym zaangażowaniem i troską starają się pomagać naszym użytkownikom
Poznaj naszych ekspertówPartnerzy
Zobacz także
- Gorzka czekolada – właściwości, wpływ na zdrowie i kaloryczność. Ile dziennie możemy zjeść?
- Dieta wątrobowa - wskazania, zalecenia, przepisy, przykładowy jadłospis
- Pierogi keto – przepis, wartości odżywcze i kalorie
- Kurkuma i czarny pieprz - właściwości zdrowotne, wpływ na odchudzanie
- Przechowywanie mięsa – sposoby i zasady. Dlaczego to ważne?
- Pigwa - odmiany, uprawa, cena, właściwości, przepisy
- Ile kalorii ma jajko - kalorie i wartości odżywcze, przepisy, spalanie
- Dietetyczny obiad - 12 zdrowych przepisów na dania dietetyczne
- Hibiskus - uprawa, pielęgnacja, szkodniki, właściwości lecznicze
- Kawa - charakterystyka i rodzaje. Jak kawa wpływa na zdrowie?
- Dieta bezresztkowa – zasady, wskazania, produkty niewskazane
- Kasza orkiszowa – właściwości zdrowotne, indeks glikemiczny, w diecie, przygotowanie
- Seler naciowy - właściwości, wartości odżywcze, korzyści z jedzenia selera
- Jak gotować ryż, żeby nie szkodził? To wcale nie jest takie oczywiste!
- Dieta cukrzycowa - na czym polega? Rodzaje cukrzycy, zalecenia i jadłospis
- Grzyby - właściwości odżywcze. Czy grzyby są zdrowe? Które są jadalne, a które trujące?
- Rydz - opis, przepisy, wartości odżywcze, występowanie
- Opieńki – rodzaje, bezpieczeństwo i sposób przygotowania grzybów
- Suszenie grzybów - sposoby, przechowywanie
- Maślak – charakterystyka, budowa, zastosowanie w kuchni, przepisy
- Dynia piżmowa – właściwości, zastosowanie, przepisy
- Dynia hokkaido – właściwości, zastosowanie i przepisy
- Dynia makaronowa – właściwości, zastosowanie, przepisy
- Dynia – rodzaje, właściwości, kaloryczność