W święta często nie ograniczamy się z jedzeniem, a to sprawia, że nasze narządy są nadmiernie obciążone. Przez toksyny oznaki starzenia i zmęczenia są bardziej widoczne. Aby wyglądać młodziej i zdrowiej, należy pozbyć się trujących substancji...
Zdrowy tryb życia jest bardzo ważny...
Gotując, spędzamy zazwyczaj dużo czasu w kuchni. Gdy nie mamy za dużo czasu, zazwyczaj robimy kilka rzeczy naraz, co sprawia, że łatwiej...
Dieta doktor Dąbrowskiej jest dietą oczyszczającą, która wzbudza dość duże kontrowersje. To dieta restrykcyjna, opierająca się na określonej grupie produktów, które spożywany przez kilka tygodni. Jakie są założenia diety doktor Dąbrowskiej? Jakie są...
Jelita pełnią kluczową rolę w organizmie poprzez wpływ na odporność i udział w procesie oczyszczania organizmu z toksyn. Liczne badania naukowe wykazały, że zaburzenia trawienia, prowadzące do niepełnego usuwania szkodliwych związków z jelit, mogą...
Soki i koktajle z warzyw i owoców podbiły nasze serca. Chętnie miksujemy własne kompozycje i w ten sposób dodajemy porcję witamin i minerałów do codziennej diety. A gdyby tak przez kilka dni zrezygnować z normalnych posiłków i przeprowadzić detoks...
Niewiele osób wie, że wraz z pożywieniem przyjmujemy do organizmu mnóstwo szkodliwych substancji. Nie pomaga...
Poniedziałek. Pierwszy i drugi tydzień odchudzania mamy już za sobą. Przedstawiamy jadłospis na trzeci tydzień...
Dieta oczyszczająca w ostatnim czasie jest bardzo popularna. Nieprawidłowa dieta, uboga w błonnik jest przyczyną złego samopoczucia oraz zaparć. Jednodniowe oczyszczanie organizmu pozwala oczyścić jelita z zalegających resztek pokarmowych, co...
Czy dieta oczyszczająca jest rozwiązaniem wszystkich problemów? Niekoniecznie...
Głodówka wywołuje wśród dietetyków wiele kontrowersji. Gdy powiesz, że chcesz się odchudzić, stosując głodówkę, na pewno napotkasz na wiele negatywnych opinii na ten temat. Jak wszystko, także głodówka ma swoje plusy i minusy. Przeciwnicy głodówek...
"Souping" - coraz popularniejsza metoda żywienia. Jedzenie zup staje się coraz modniejsze. Łatwo je przyrządzić, są sycące, a odpowiednio skomponowane według nowoczesnych przepisów nie tuczą, natomiast **zawierają wszystkie ważne dla zdrowia...
Poniedziałek. Pierwszy tydzień odchudzania za nami. Przedstawiamy jadłospis na drugi tydzień diety oczyszczającej, skomponowany przez dietetyk Sylwię Ogrodowczyk. Powinien mu...
Pierwszy tydzień odchudzania. Jesteś ociężały, opuchnięty i niezadowolony ze swojej sylwetki? Rozpoczynamy miesięczną akcję oczyszczania, dzięki której odzyskasz energię i świetne samopoczucie. Znajdziesz tu jadłospis na pierwszy tydzień...
Zimowy detoks. Chłodne dni to najlepsza pora na rozgrzewające dania. Zimą warto częściej przygotowywać zupy, które dostarczają witamin, minerałów, błonnika, a przy tym mają niewiele kalorii. **Jeśli czujesz się zmęczony, senny i brakuje ci energii...
