3 z 8Prawdziwa kapusta kiszona
Kapusta kiszona zawiera najwięcej probiotyków, jeśli robiona jest domowymi sposobami. Ta dostępna w sklepach często jest pasteryzowana, co oznacza, że zdrowe bakterie są w niej prawie całkowicie nieobecne.
Kapusta kiszona zawiera najwięcej probiotyków, jeśli robiona jest domowymi sposobami. Ta dostępna w sklepach często jest pasteryzowana, co oznacza, że zdrowe bakterie są w niej prawie całkowicie nieobecne.