3 z 7Słodkie przekąski

Masz ochotę na coś słodkiego? Spróbuj samodzielnie upiec ciasto z dobrej jakości składników. Gotowe ciasta i słodkie przekąski zawierają dużo niezdrowych substancji. Dotyczy to także mrożonego ciasta przeznaczonego do samodzielnego wypieku w piekarniku.

Może być naszpikowane tłuszczami trans, które są tak bardzo niezdrowe, że w niektórych krajach w ogóle ich zakazano, a w kolejnych trwają prace nad wycofaniem z obrotu i zakazem dalszej produkcji. Ponadto, gotowe wyroby cukiernicze pełne są cukru i sztucznych barwników.

Lody również mogą wydawać się kuszące jako słodka przekąska, ale czai się w nich mnóstwo cukru i cholesterol.

Szarlotka z lodami zjedzona od czasu do czasu może być przyjemnością, jednak lepiej regularnie unikać takich deserów. Można zastąpić je świeżymi owocami, warzywami lub garścią orzechów.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Tłuszcze trans przyczyną przedwczesnej śmierci?