3 z 10Kurkuma

Kurkuma wykazuje silne właściwości przeciwutleniające, a jej prozdrowotne działanie doceniała już ajurweda (starożytny system medycyny indyjskiej). Pomaga ona przeciwdziałać rozwojowi komórek nowotworowych, reguluje poziom trójglicerydów i insuliny we krwi oraz poprawia funkcjonowanie układu krążenia. Działa również jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, ale bez nieprzyjemnych skutków ubocznych. Warto pamiętać o łyżeczce kurkumy przynajmniej trzy razy w tygodniu.