Trwa ładowanie...

Mrożone ziemniaki O'Brien

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Mrożone ziemniaki O'Brien
Mrożone ziemniaki O'Brien (123rf)

1. Mrożone ziemniaki O'Brien – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Mrożone ziemniaki O'Brien w 100 gramach posiada wartość energetyczną 76,0 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 1,83 g białka,
  • 17,47 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 1,90 g błonnika.

Mrożone ziemniaki O'Brien ma w 100 g 0,14 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Jak ograniczyć węglowodany w diecie?"
  • 0,03 g tłuszczów nasyconych,
  • 0,01 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,06 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

2. Mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma witaminy?

Mrożone ziemniaki O'Brien to produkt zawierający 11,30 mg witaminy C, 7,00 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E, 0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Mrożone ziemniaki O'Brien zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,05 mg witaminy B1,
  • 0,05 mg witaminy B2,
  • 1,13 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,43 mg witaminy B5,
  • 0,21 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 0 µg witaminy B12.

3. Mrożone ziemniaki O'Brien – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Mrożone ziemniaki O'Brien ma w sobie:

  • 13,00 mg wapnia,
  • 1,03 mg żelaza,
  • 18,00 mg magnezu,
  • 49,0 mg fosforu,
  • 249 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 33,0 mg sodu, 0,29 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,12 mg manganu i 1,20 µg selenu.

4. Mrożone ziemniaki O'Brien - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 120 g (1 szklanka)
Wartość energetyczna 76,0 kcal 91,2 kcal
Białko 1,83 g 2,20 g
Węglowodany 17,47 g 21,0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 1,90 g 2,28 g
Tłuszcz 0,14 g 0,17 g
Tłuszcze nasycone 0,03 g 0,04 g
Tłuszcze jednonienasycone 0,01 g 0,01 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,06 g 0,07 g
Cholesterol 0 mg 0 mg
Witamina C 11,30 mg 13,56 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze