Trwa ładowanie...

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej
Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej (Flickr)

1. Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej w 100 gramach posiada wartość energetyczną 192 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 22,6 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej ma w 100 g 11,34 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Sól w diecie - ile można spożywać?"
  • 4,38 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,77 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,49 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 71,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma witaminy?

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 8,00 µg RAE witaminy A, 0,40 mg witaminy E, 2,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,02 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 3,31 mg witaminy B3,
  • 0 mg witaminy B4,
  • 0,10 mg witaminy B5,
  • 0,13 mg witaminy B6,
  • 0 µg witaminy B9,
  • 0,96 µg witaminy B12.

3. Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej ma w sobie:

  • 4,00 mg wapnia,
  • 1,27 mg żelaza,
  • 15,00 mg magnezu,
  • 122 mg fosforu,
  • 162 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 34,0 mg sodu, 3,38 mg cynku, 0,10 mg miedzi, 0,00 mg manganu i 6,80 µg selenu.

4. Opiekane mięso mielone z jagnięciny nowozelandzkiej - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 192 kcal 163 kcal
Białko 22,6 g 19,21 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 11,34 g 9,64 g
Tłuszcze nasycone 4,38 g 3,72 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,77 g 2,35 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,49 g 0,42 g
Cholesterol 71,0 mg 60,4 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze