Trwa ładowanie...

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:59
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa)
Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa)

1. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 202 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 28,3 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) ma w 100 g 9,05 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 3,45 g tłuszczów nasyconych,
  • 3,61 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 0,34 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 88,0 mg cholesterolu.

2. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma witaminy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 0 µg RAE witaminy A, 0,42 mg witaminy E, 6,00 i.u. witaminy D oraz 1,50 µg witaminy K.

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,08 mg witaminy B1,
  • 0,15 mg witaminy B2,
  • 8,35 mg witaminy B3,
  • 108 mg witaminy B4,
  • 0,56 mg witaminy B5,
  • 0,59 mg witaminy B6,
  • 9,00 µg witaminy B9,
  • 1,77 µg witaminy B12.

3. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,92 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 219 mg fosforu,
  • 352 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 58,0 mg sodu, 5,31 mg cynku, 0,09 mg miedzi, 0,01 mg manganu i 32,5 µg selenu.

4. Opiekane żeberka wołowe (samo mięso, II klasa mięsa) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 28 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 202 kcal 57,3 kcal
Białko 28,3 g 8,02 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 9,05 g 2,57 g
Tłuszcze nasycone 3,45 g 0,98 g
Tłuszcze jednonienasycone 3,61 g 1,02 g
Tłuszcze wielonienasycone 0,34 g 0,10 g
Cholesterol 88,0 mg 24,9 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze