Trwa ładowanie...

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso)

Avatar placeholder
29.11.2018 10:58
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso)
Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) (Flickr)

1. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – ile ma kalorii i składników odżywczych?

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) w 100 gramach posiada wartość energetyczną 158 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

  • 26,1 g białka,
  • 0 g węglowodanów,
  • 0 g cukrów,
  • 0 g błonnika.

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w 100 g 6,00 g tłuszczów, w tym:

Zobacz film: "Co się dzieje gdy zjadamy posiłek?"
  • 1,81 g tłuszczów nasyconych,
  • 2,06 g tłuszczów jednonienasyconych,
  • 1,66 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 105 mg cholesterolu.

2. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma witaminy?

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) to produkt zawierający 0 mg witaminy C, 5,00 µg RAE witaminy A, 0,07 mg witaminy E, 10,00 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) zawiera również witaminy z grupy B:

  • 0,06 mg witaminy B1,
  • 0,34 mg witaminy B2,
  • 6,83 mg witaminy B3,
  • 90,3 mg witaminy B4,
  • 1,02 mg witaminy B5,
  • 0,44 mg witaminy B6,
  • 8,00 µg witaminy B9,
  • 1,65 µg witaminy B12.

3. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) – jakie ma mikroelementy i makroelementy?

Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) ma w sobie:

  • 16,00 mg wapnia,
  • 1,07 mg żelaza,
  • 24,0 mg magnezu,
  • 208 mg fosforu,
  • 227 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 201 mg sodu, 3,40 mg cynku, 0,13 mg miedzi, 0,02 mg manganu i 31,4 µg selenu.

4. Pieczony udziec z indyka w roztworze (samo mięso) - kalorie i wartości odżywcze

Kalorie i wartości odżywcze Zawartość
w 100 g
Zawartość
w 85 g (1 porcja)
Wartość energetyczna 158 kcal 134 kcal
Białko 26,1 g 22,2 g
Węglowodany 0 g 0 g
Cukier 0 g 0 g
Błonnik 0 g 0 g
Tłuszcz 6,00 g 5,10 g
Tłuszcze nasycone 1,81 g 1,54 g
Tłuszcze jednonienasycone 2,06 g 1,75 g
Tłuszcze wielonienasycone 1,66 g 1,41 g
Cholesterol 105 mg 89,3 mg
Witamina C 0 mg 0 mg
Produkty o podobnej zawartości kalorii w 100 g
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze